400公里单车骑行 要注意些什么

KXXY

我会奉上 旅程的照片与大家共享！

核桃

这个计划有点盲目，要实施这么长距离连续骑行，平均30迈达不到，要是平均到20就很厉害了。长途骑行，特别是单人骑行，应注意一下几点。第一、你必须有长途的经历和经验；第二，必须要有长途的耐力和体力；第三，要有好的骑行工具，也就是要有好的自行车，还要有相应的修车工具和修车经验，备胎、头盔、骑行眼镜、骑行手套也是必须的；第四，天气影响也是必须考虑的。建议2天骑行，中间好好休息，补充体力。

弹弓子

我也没有什么经验,核桃说的对.要注间安全,头盔眼镜必需有，速度不要太快要骑出频率来，头一天最好不超过100公里，后几天慢慢增加，必备自行车工具，补胎、气筒，内胎，备少量食口和水，还有雨具，不一定走夜路最好也得备把手电，每骑15公里休息一小会。

鸿鹄

弹弓子

祝你骑行成功。

用脚说话

勇气可嘉。上面有人已经提出了，注意休息，我想说的也是，不知道你想骑一辈子车还是骑一次车？要是不顾身体情况，拼尽一切力量的话，我怕你的膝盖或者其他部位受不了，一旦受伤严重，可能对以后造成无法挽回影响！
    我绝对赞成人要有冒险精神，坚决反对不顾一切情况的冒险和为了挑战而用身体健康做赌注。建议你两天骑行，中间多休息。

mike

大家的意见中肯具体，其中也体现出对你的担忧！希望你多听大家意见，把安全和健康放在首位，合理安排，相信会有一个愉快的旅行！祝你骑行成功！

KXXY

谢谢大家 我会认真参考！ 我已经做过准备大概会在7月左右开始！