本帖最后由 逗兜兜 于 2015-5-26 19:18 编辑
哈尔滨的夜色神秘迷人 松花江两岸风景如画 踏着美丽的夜色，踩着轻快地步伐，携手， 让我们一起行进在路上。听，虫儿呢喃；瞧，花开如锦；嗅，草木芬芳...... 这里有最清凉的空气，这里有最爽朗的笑声，这里有最可爱的驴友 相约，在松花江畔，时光不老，岁月依然，来吧，一起融入夜色，感受这份美，体验户外的快乐！
附：长期徒步的好处_百度文库
http://wenku.baidu.com/link?url=B3-WeNDVxxjhhyoqa_n9DsDyUZHn8GX3J1dMg3TmuTuTn625p9qx3tOeonpblCXUJ665fbLpseQsorHlYfG5FJxPd9bQqTpMzLFXqg3MEWG 一、增加记忆力 二、打开经络 三、放松脉搏 四、身心轻安 五、增加心脏功能 六、打通血管 七、增强肌肉力量 八、通畅血液循环 九、减少五脏疾病 十、治愈三高 十一、精神快乐 十二、体型美丽
【活动时间】每周三晚上18:00——20:00 【集合地点】道里区青年宫小天鹅塑像下 【活动路线】：青年宫——铁路桥——太阳岛大道——太阳石——铁路桥
【持续时间】：约2小时——————20：00结束（体能较弱者可以提前折返或乘船返回）
【个人装备】：徒步鞋，排汗内衣，百变巾，手电，水。
【公用装备】：水之队户外户外运动群旗，对讲机
【对讲频率】：438.180
【路线里程】：13公里左右，
【活动强度】：低
【活动召集】：水之队户外运动群
【联系电话】：寂静的水 13613668560
【报名方式】：欢迎空降
【其他说明】：欢迎所有喜欢夜行的朋友参与,期待与您同行!
费用说明 原则没有腐败，运动流汗，健康快乐！
注意事项 【免责声明】：户外活动有一定危险性，请参加者仔细阅读《户外活动风险承担与权力放弃的协议》http://www.hljout.com/bbs/viewthread.php?tid=14021，参加活动者视为同意此协议。
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发表于 2017-5-28 13:15:13
