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尔康

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发表于 2013-9-3 18:33:43 |显示全部楼层

本帖最后由尔康于 2013-10-5 20:33 编辑

横头山.jpg

原始森林

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空（穴来风）

原始森林

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发表于 2013-9-3 19:27:42 |显示全部楼层

尔康

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发表于 2013-10-4 04:09:40 |显示全部楼层

本帖最后由尔康于 2013-10-8 23:02 编辑

黑龙宫.jpg

尔康

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发表于 2014-4-29 05:29:02 |显示全部楼层

本帖最后由尔康于 2014-4-29 13:16 编辑

户外一期
      2010.10.10 - 2014.04.27
      历43个月，爬山40多次，徒步20多次，月均70/43=1.63次，行程1,000多公里
      心得：

            50公里徒步 = 25公里爬山 = 100公里童车骑行 = 10公里跑步 = 2.5小时羽毛球单打

户外二期
         2014.04.27 - 2014.10
      计划骑行500公里，上不封顶
      装备：儿童山地车
      范围：半径30公里内
      注意事项：别忘了带口罩