06月18日 2016年6月18日结伴徒步,爬山活动召集

代高乐

(请朋友们仔细阅读帖子后,安排好日程报名)
车号:【】
【活动时间】
2016年6月18日星期六
【集合地点】
第一站：乐松家乐福门前(A)7：10分发车
第二站：和平路省政府斜对面九中(B)7：20分发车
第三站：长江路会展一号门对面(C)7：30分发车
【活动地点】阿城 玉泉
【活动路线】黑石峰 转山
【活动靓点】享受大自然的新鲜空气，阳光，自然风景。
【活动强度】初级 登山
【活动召集】
代高乐户外羽毛球俱乐部
【活动联系】
代高乐13903607807
心情散步15244629053
幸运劳工13836009090
【人数限制】38人
【活动费用】
费用55元(含往返车费+午餐)
【聚餐方式】
当地饭店
【报名方式】
请参加活动朋友,电话报名(网名+上车地点+几人)统计人员幸运劳工13836009090
如有事不能参加活动,请通知报名统计者,活动开始前,退出(无人顶替)者,请主动补交车座位费35元。不主动补交车座位费者,视为主动退出户外运动,并被列为无诚信人员!
【对讲频率458.485】
【个人路餐】
能量胶、糖果,小食,能量饮料,饮用水3升左右
【个人装备】
防水登山鞋,袜子2双,雪套,护膝,登山杖;
速干衣,裤;20升以上背的包,百变巾,垃圾袋,防潮坐垫,擦汗毛巾;
能量食品,适量饮用水,个人常用药品,女士用高倍防晒;
装备携带重要提示:
建议多带一双轻巧舒适透气的鞋子放在车上,乘车途中使用,令登山前后中脚步血液循环顺畅,可以多带一双袜子同时放在车上、下山后袜子会很潮换下会很舒服。
【特别说明】体力欠佳者以65岁及以上老人,身体有病人员(特别是心,脑疾病高血压等突发性症状的病的人,有恐高症症者),感冒期间或初愈患者,谢绝参加。
【友情提示】户外活动中,路线有很多不确定因素,领队者可以根据当时情况选择改变活动路线及其他,不理解者,谢绝参加!户外有危险,参加请谨慎,自己负责自己安全。
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2心情散步       （A）
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