大家都来拜拜。。。。

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打坐：我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。

习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能算野狐禅。人之一身，由心主之。心如君王，手足为臣足。君有乾纲独断之明，臣民则效指挥如意之势。儒家所谓天君泰然、百体从令便是这个意思。有些人练习技击，平时一切本极从容，一旦仓猝应变，立感受气息上浮，手忙脚乱，虽技击工深，终难收效于顷刻。此即心动气散之相。倘能出生入死心不为动，技击自达神化之境。数息本是道家修养法，佛门亦然。初学技击者，必先使气脉沉静，直达气海，抛却万念，静听气息之出入，默记其数，由一至五、至十，但不可记数太多，以免神昏心乱。比数息进一步的是听息。一掌既出，好似有气自肩腋而来，直贯掌缘五指之尖，静心听之，臂弯指掌间似有膨胀伸张之意。数息和听息练到一定火候，则无论如何跳跃，气亦不致辞喘促，下实则上轻。生死之关，为众生之大关键。武功经绝是与克敌制胜联系在一起的，质而言之，即曰“杀人之术”。故而生死之念，不可不先破，如能早早勘破生死关，则临敌时毫无畏怯，即使敌人筋力胜过自己，也能静以待之，乘虚而入，如操胜券。

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声明：以上资料为转载..........追求摄影真谛的道路上正如求佛之路......

伴风

凝神静气 身轻气爽

好意境

月色清清

我佛慈悲

弹弓子

观音下凡，

爱爱鼠

伴风

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原帖由 <I>爱爱鼠</I> 于 2008-7-21 13:36 发表 <A href="http://www.hljout.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=15815&amp;ptid=1089" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif" border=0></A> <IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/touyun.gif" border=0 smilieid="80"> <IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/touyun.gif" border=0 smilieid="80"> <IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/touyun.gif" border=0 smilieid="80">

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<>&nbsp;</P>
<>你有恐高症吗?</P>

发如雪

南无阿弥陀佛！

【星★河】

修身养性 境界很高 值得学习

蒙古大夫

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原帖由 <I>【星★河】</I> 于 2008-7-21 14:15 发表 <A href="http://www.hljout.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=15826&amp;ptid=1089" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif" border=0></A> 修身养性 境界很高 值得学习<IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/bisheng.gif" border=0 smilieid="37"> <IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/bisheng.gif" border=0 smilieid="37"> <IMG alt= src="http://www.hljout.com/bbs/images/smilies/default/bisheng.gif" border=0 smilieid="37">

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<>伙计 你就别在这...........................</P>
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<>那啥 今天晚上咱们还是外甥打灯笼吧?</P>