——为了节省用腿今天骑车上班,蹬车时右小腿受伤肌肉无一点疼痛感。也许是骑车较之徒步使用腿的力度轻。原以为徒步是最经济实惠的运动,没想到除了费鞋还费脚腿,也费饭。在单位忙里偷闲写个帖子,接受车友妹妹的建议标题为“五十学步”。这标题对于我太准确了感谢车友妹妹。在单位吃碗快餐面18点匆匆骑车往回赶,18:27到中央红门口,队长全胡和几位队友在等候,陆续来了16位朋友11男5女。王姐和两妹一男走在前面。
——19:05李姐带头开走大部队紧跟其后。我在李姐身后走,前5分钟小腿不疼,慢慢地有些轻微疼痛,但是比前两天轻多了,看来我的右小腿筋没断伤不重。校园路面有的地方雪被踩成光滑冰面很难走。李姐走得很快,我连走带跑跟在后面,在黑大东门口最后一条小道上才追上王姐等4人。进入理工校园下坡路很长一溜烟跑过,上林园路,28分钟走到短线折返点(林园路与哈平路路口)。我以为应该停下来等后面的人,没想到李姐一鼓作气疾行,我跟跑在后面。进入黛秀湖公园人少路静我紧跟着李姐走,甩大步像竞走,王队员跟在我俩后面。他完全能超过我俩但他甘心陪在后面真是君子。20分钟到风车下,全程共用48分钟。王姐眨眼间就带一帮人冲过来了,11男5女围成圈站着休息。这些男子汉给人一种修养学问平和谦谦君子的印象。19:30开始返程,五女子在前面走她们是王姐李姐70,60妹妹和我,我鼓励姐妹们加油快走。五姐妹一起前行直到走出公园上哈平路才拉开距离。我紧跑慢赶才追上李姐,到短线折返点是19分,比去时快1.分钟。刚走上林园路看见队长全胡的同事仨美女走过来。李姐越走越快我也甩大步走。我俩走的短线路程时间是,林园路—理工东门4分钟—征仪路4分钟—黑大地下道9分钟—学府宾馆10分钟,共计27分钟。比去时快1分钟共计46分钟。王队员一直陪李姐和我走路真男人。这样快速疾走浑身冒汗舒筋活血强身健体挺好的。我内衣湿了羽绒服后面湿了。三人在学府宾馆解散,急忙回家看电视。
——徒步挺好玩的,李姐走步说要一个速度一气走下来才能走出感觉走出轻松,我要紧跟李姐,争取更大的进步。 |