[纯AA制活动] 06月20日父亲节之际，青年宫——中源大道——青年宫（30公里、20公里）徒步活动 [复制链接]

重心

中级会员

发表于 2010-6-18 11:08:03 |显示全部楼层

回家，坐几路啊？

毛豆

银钻会员☆☆

发表于 2010-6-18 11:08:47 |显示全部楼层

支持。放松一下心情去，天太热可以坐车吗？?、？

苏27

银钻会员☆☆

发表于 2010-6-18 11:13:02 |显示全部楼层

好活动！报名参加，非万不得已坚决不放鸽子！

七彩燕

注册会员

发表于 2010-6-18 11:17:15 |显示全部楼层

秋天的雨

超级版主

发表于 2010-6-18 11:21:06 |显示全部楼层

本帖最后由秋天的雨于 2010-6-18 11:22 编辑

【提示事项】
1、注意安全。一些路段可能车辆较多、请按照交通规则通行，行进时注意远离车辆，穿越街路时请注意安全。提醒您：安全第一！
2、注意保护。天气较热，请做好防暑准备。参加活动者应身体健康，一定要吃早餐。并提前做好脚部保护，选择好舒适的鞋子，习惯性磨损处可提前粘贴风湿膏、缠创可帖，选择厚度适中的棉袜，徒步前适当舒展身体、活动关节，徒步开始后先热身20分钟后再提速。因无法预测天气情况，请自行备好相关的物品（如防雨衣物、防晒用品等）。
3、注意环保。不得随意践踏和破坏植被，不许乱扔垃圾。
4、注意形象。结伴同行、互相协作、互相鼓励、互相帮助。活动中请遵守公共秩序、顺畅通行、注意自身形象！（哈尔滨徒乐网摘抄，谢谢雨天。）