诚征暑假期间远行去西藏的朋友

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暑假即将到来 计划
A:到郑州 西安 兰州 敦煌 （时间够就去甘南） 青海 后去西藏
B:成都 川藏线（北线）进藏  青藏线出 后转甘肃 敦煌 时间和米够的话就去甘南
大致路线是这样 具体路线可一起商量
预计一个月以内 费用控制在1W左右
两条线路走哪个都可以 现在就是没人跟我去呢
诚征1—3名同行者
男女不限  最好2女一男 或者3男 年龄25-30最佳
大概7月20-7.25出发
一路尽量乘坐公共交通工具（飞机火车长短途大巴）
或者短途包车（有些地方不通车）
本次出行不露营  尽量不徒步
详情有意者可联系我
QQ76834768

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什么样的人可以结伴去西藏？
不适宜到西藏旅行的人
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重
进藏身体有何要求
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
新驴必读！
团队
你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。
平等
AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动都是均摊的。你没可能袖手旁观。 环保
保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。 请不要在户外使用任何化学清洁用品。
信赖与服从
你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开
体谅
体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
忠诚
永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
进取
知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。
宽容
宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂
热心
他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们
适度
户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

有几种人是不可以结伴的!
结伴很好,又可以分摊费用,又可以多几个伴.但是经常有听到因为结伴而发生矛盾的.结果是大家都不开心,大家都没有兴趣看景色.巴不得快点回去结束这个旅程.真是郁闷啊!有几种人是不可以结伴的!
   1,很小气的,这样的人有一个大家都完了.会弄得大家都难过,也许会弄到大家都计较起来的.然后就一路吃不好住不好.车上没有话说.要多难过有多难过.
  2,新人又特别有主见的.如果是老驴了.有主见当然是好事.问题偏偏有不少第一次出门,因为会开点车就觉得什么都知道,什么都要指责.或者擅自离开队伍.这样的血的教训已经不少了.(杭州清凉峰就因为这样而送了自己的性命)
   3,特别娇气的人.这样的女人有，男人也有.什么什么我不能够吃,什么什么地方我不能够住.吃个饭要2个小时,其他人都在等着他.住个旅馆说没有热水的我不行.等等。真以为自己是贵族还是世家！
   4,一切以自己为中心的人.，这样的人他会充分考虑自己的爱好或者其他的,一拍照片就拍起来不停,一车人在等也不管,也不会觉得不好意思.住旅馆要先抢好的房间或者床.还沾沾自喜的觉得自己能干.所有人都起来了就等着他起床...
   5,体质特别差的,这个原因大家都知道。
   6,十分好色的.这样的人为了追逐异性有时候会做出莫名其妙的事来.或者会把异性吓跑.不利安定团结.如果对方也有意思,那不必说了.旁边看着也不舒服

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去西藏要准备些什么
一、车辆方面：
      1、车辆状况必须良好，最好十万公里以内的车，出行前严格检查和紧固车辆的各个部件，加换各油水部位。
2、携带备胎一至两个，机油和机油滤清器、空虑，20升备用油箱一个，充气泵、气压表、轮胎扳手加力杆、拖车绳
3、常用配件及维修工具：刹车片、点火线圈、火花塞、常用传感器、各类皮带、电线，双管胶、防水胶布、胶带、细铁丝、修车服装和常用工具等
二、个人方面
1、衣物：旅游鞋、羽绒服需要带帽子、冲锋衣（或防雨的衣服）、保暖秋衣裤（至少两套）、内衣裤袜若干、长袖衬衣、羊毛衫、雨披、墨镜、太阳帽等。
2、帐篷、防潮垫、睡袋、毛谈等做野外宿营时用。
3、药品（1）诺迪康：1片，每日3次； （2）百路达：1片，每日3次；（ 3） 维生素C：1片，每日3次；（4） 利菌沙：抗生素，治疗咽喉痛、咳嗽，2片，每日3次； （5） 氟派酸：抗生素，治疗腹泻，2片，每日3次； （6） 保心丸：心慌、胸闷时含1—2片； （7） 西地泮（安定）：失眠时服用1—2片； （8） 索密痛：头痛时服用1片； （9） 克感敏：发热、头痛、过敏时服用1片，每日3次，或临时服用1片 （10） 多酶片：不消化时服用，2片，每日3次；以上1-3是保健药，赴藏前4—5天服用，还有感冒药、发烧药、肠胃药、牛黄解毒片、黄连素、牙周宁、息斯敏、扶他林、创可贴、眼药水等，药品要适合自己（自己最清楚）。另可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
4、矿泉水、巧克力、口香糖、牛肉干、火腿肠、榨菜、饼干、水果（珠峰和纳木措都没有吃饭的地方）。
5、望远镜、手电筒、瑞士刀、照相机、DV机、电池、读卡器、充电器、手机及充电器。纸、笔、杯子、刮胡刀、打火机、毛巾、纸巾、防晒霜、润唇膏、梳子、脸盆、小镜子、洗发精、沐浴露、洗衣粉，还有垃圾袋、洗漱用品等。
6、护照或边境证、身份证。人民币、最好还带一张银行卡，拉萨和西藏其他地方是只有建行，中行和农行的。而在内地人见人爱的工商银行在西藏没有分行。所以，工行的牡丹卡在西藏是无法使用的！
7、还有一角的纸币（进寺庙、对付乞丐一般都是一角钱，到西藏后多准备些一块和一毛的零钱，多多宜善，很多僧人、孩子，本地藏民都会伸手化讨要（他们并不勉强，态度很好，十块不多，一毛不少，不给也没关系），寺庙里面也多有缘募捐。带些小文具给当地小朋友，他们会很开心，有利于与他们拍照。
8、氧气瓶、血压计，必要时用。也可在进藏的路上购买。
9、液化气小罐，液化气炉灶、高压锅等野餐做饭用品等。
三、边防证和保险  因为要去珠峰，所以一定在户口所在地办好边防证，边防证一定要写上 樟木、定日、珠峰。书写方式包括日期必须是机打！手写一定要加盖公章！若有护照就不用边防证了。为防止意外，每人买一百万的个人意外保险

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去西藏要注意什么？
1、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。注意穿暖一点，不要感冒，高原上感冒可能会带来更严重的后果。西藏阳光照射时间长，紫外线超强，需要带帽子，太阳镜，防晒霜等防护用品，在户外活动时要注意戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤；
2、动作缓慢一点，不要快上楼梯，不要猛跑猛跳，举止从容，不急不躁。我亲眼看到过一位游客在唐古拉山口从长途汽车上兴奋地跳下来，然后一头就栽倒在地
3.不要去湖里洗澡,那里的水即使在盛夏也冰凉刺骨!一旦感冒出现肺或脑水肿,你保不准把命丢在那离天最近的荒凉高原上.
4、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；
5、藏族人非常重视称谓，称谓不准确，往往被认为不懂礼貌。在对方名字后面加一个“拉”字，表示尊敬。不会敬语的人被认为缺少教养，而敬语用错了，便会闹出笑话。例如称格桑为“格桑拉”，扎西为“扎西拉”；教师称为“格拉”，厨师称为“玛青拉”等等
6、敬酒茶： 到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。敬献客人时，客人须先啜三口，每喝一口主人都要掺满，最后再喝干一满杯。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝，这样，才算懂得礼貌。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
7、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。 经筒，经轮不得逆转。
8、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
9、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶。忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。忌用单手接递物品 忌将骨头扔于火中
10、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。永远不要问藏族人姓什么，汉族人是有姓氏的，如赵、钱、孙、李，百家姓尽人皆知。汉族人因为自己有姓氏，所以遇见藏族人，也要问 “您贵姓”，弄得对方很难回答，因为藏族是无姓的
11、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
12、“不留下一片垃圾，只留下你的足迹”，请您也来保护我们的最后一片净土，去西藏的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，“保护环境”是我们每一个人应尽的义务

醒目苹果

小玉

真是有备而去呀，本想5月去的，边防证都办好了（只好留个纪念），红景天都提前喝快一个月了，哎。。。。可就是没去上

快乐骑者

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6# 小玉
上哪买红景天去？我还没买呢 据说假的 很多
我是铁定暑假去了 哈哈

苹果尧尧

想去一直都没有机会，支持一下，楼主谈到了暑假，莫非是校园人士？？
红景天是药材，药店就有，但是我看过一期节目说，如果常年在氧气不是很充足的环境生活，去西藏就不会有高原反应，不知道咱们东北算不算氧气稀薄的地区，反正我一介女书生，去九寨黄龙没有任何高原反应还能跑着唱歌呢，嘿嘿。
还有，红景天要提前吃，去了吃就不好使了。最少要提前一周！