08月21日 （周六）百公里第一次训练青年宫--万宝

小花

小马识途

喜欢水中的感觉

偶先溜号了。
从青年宫过铁路桥，穿太阳岛、到市政府转盘、到三环桥、到四方台桥到大亮子桥到钓鱼走的很辛苦，过四方台没多久，开始腿酸，觉得没事勉强走，再走就酸，跑没事，就跑，没多久就酸的受不了啦，从屁股和大腿杜、小腿肚都酸，持续酸，比疼还难受，不歇气的酸，可能是没这样联系走过这么多路，瑞雪大姐要给我揉揉腿，心里真想有人给揉揉啊，但大家都走的那么累，实在不忍心让大姐给我揉腿，碰巧军歌的车来了，在大家的劝说下，心里打着鼓骑上去了，头一次受特别照顾，觉得以往都是照顾别人，现在对大家有新认识：都是强人，我在这是个需要照顾的弱者。这里看见英雄无数就不一一细讲，骑到大亮子桥，赶上了第一队的人，他们照几张像（还有没照的）就又默默前行了，我等到军歌他们上来，腿好歹能站起来了，走着也不那么酸和疼了，有继续和领航同行，没多远酸、疼就又一起找上来了，同时感觉脚跟一阵阵刺疼，但不想掉队，在领航的鼓励和“前面红房子就是”的激励下，咬牙走，过了一个又一个红房子，终于到了叫“钓鱼”的地方。这时，酸又战胜了疼，坐不下来，持续、钻心的酸使俺坐立不安，从没这感受，煎熬。领航建议我们坐车到万宝等大部队，梅珍也提议坐车，上了车是真不想动了，大家一议决定直接坐回市里，呼吸主要是饿了，到万宝下车等大家一起腐败，我们三就成了逃兵了。在车上也是坐不住，太酸了，这感觉比疼难受，闹心。坐车直到公路大桥才不酸了，下车和领航说现在感觉极好，他说那你还能走，我再走了一会脚跟、腿都开始腾了，赶紧回家，洗澡、洗衣服、吃东西，上来汇报，马上上床看能睡着不，至少要躺一会。
总的感觉非常开心，并会坚持和大家一起开心下去。下次见。

前边光顾说我自己的痛苦了，得说说这一路大家的帮助，
首先感谢“期待”的耐心和经验，使我在开始阶段走的很好，知道了徒步的节奏、速度、和如何分布体力，可惜他临时有事，在市政府那转向改走26公里路程先回去了。和他走的相当愉快。还有印象深刻的是，他分手是说你一定还需要一瓶水，并要把他的水给我，我坚信自己能行，坚决推辞了。事实证明他是对的。我考虑不足，幸亏领航在大亮子代我买了瓶水，很及时。期待和“期待”的下次同行。
感谢梅榛和另外一位大姐的相伴，一路我们欢歌笑语，时光飞快。
还要感谢领航的鼓励和耐心。使我完成大亮子到钓鱼的路段。没他的鼓励，我真的很难坚持走到钓鱼。
感谢军歌的自行车，让我缓解挺多疲劳，还有瑞雪大姐的照顾、关怀，还有大猫、第一队、及许多记不得名字的强人的鼓励。
争取下次把路走的更好。

小马识途

呵呵         喜欢水中 的感觉           老大哥    你 真是    i我们 的 开心果      你 走到哪里    都会让  大家 笑声不断           我     老     喜欢    你    了   

小马识途

走兽

参加A组，走的慢点就7点出发！
涛声依久 发表于 2010-8-20 19:49 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

喜欢水中的感觉

传说中的小马哥表扬我了，如果能给大家欢乐，我就更多的参加活动，并争取早日不再拖大家后腿。
早上接了瑞雪姐的问候电话，温暖中...
昨天没发现，今天早上看到2个脚跟外侧各磨起个2厘米多长1厘米宽的水泡，挑破疼了一阵，早上腿都直了，不能打弯，比汤旺河的16公里穿越累。恢复中...

青狼

呵呵，大哥，您可以先尝试短距离的，

这个可能不能一次到位哦，量力而行，逐渐提高，要不对自己身体是个伤害哦

可以先22公里，慢慢适应下，然后再逐渐加量，有自己的节奏，分配好自己的体力

呵呵，实际昨天到钓鱼已经二十七八公里了，您已经很优秀了，加油加油！

喜欢水中的感觉

谢谢青狼，我会注意的。
好小伙子！