[纯AA制活动] 04月24日（周日）负重燃脂-终极篇 [复制链接]

·冬天·

注册会员

发表于 2011-4-20 09:21:02 |显示全部楼层

活动类型:: 徒步登山
开始时间:: 2011-4-24 08:00
活动地点:: 江北-呼兰区
性别:: 不限

已报名人数:: 0 人

本次活动为负重燃脂的最后一期，五月后将组织蹬山活动。
35公里+负重15斤+6迈以上的速度，能否相当于50公里轻装徒步？
【活动时间】2011年4月24日（周日）8:00
【集合地点】公路大桥，融府康年门前。
【徒步线路】
         A组：融府康年-〉松北大道-〉中源大道-〉郝家屯-〉南京路-〉萧红故居-〉西岗公园（约35公里）
         B组：融府康年-〉乘车至郝家屯-〉南京路-〉呼兰河大桥轮滑处（约17公里）-〉萧红故居-〉西岗公园（约22公里）

【负重情况】男12瓶/女7瓶矿泉水或与之相当的负重。
【行进速度】每小时约6公里以上（大家相互鼓励与协助，团队行进，不拉开距离）。
【活动内容】 8：00-13：00负重徒步
                  轮滑路段：呼兰河大桥下桥后左侧广场，B组可以在这里轮滑，等待A组。
【回程方式】有551 552路公交车到公路大桥
【费用】 FB：  当地特色约20（FB自愿）
【领队收队】
                  A组：冬天             13009869990
                           远东无忧角    13614510081
               B组：少帅             13304840158
                           边走边玩       13224502384
【轮滑教练】
                  平花轮滑：    太阳sun    13251609371
                  旱冰球轮滑：边走边玩 13224502384
                  速滑轮滑：    远东无忧角  13614510081

【报名方式】根据活动要求的负重、距离、速度考虑自身情况谨慎跟贴报名或空降
【主要景点】萧红故居、天主堂、西岗公园等等。
【注意事项】春季注意防雨、防风。长距离徒步注意保护脚掌、关节。

负重燃脂系列活动回顾：

一、2月27日徒步金兀术点将台
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      28人    15公里/18公里       5迈/4.5迈       4 瓶/4瓶
二、3月6日公路大桥-虎园江堤-环线
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      23人    20公里                5迈/5.2迈    4 瓶/4瓶
三、3月19日对青山小学（背书客21回访7）活动
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      38人    24公里                5迈/5.8迈    7 瓶/5瓶
四、3月27日太平家乐福—呼兰区政府—绿海田园
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      21人    21公里             5.5迈/5.5迈    8 瓶/5瓶
五、4月4日金河湾负重燃脂+市政府广场轮滑
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      42人    17公里             5.5迈/5.5迈    9 瓶/6瓶
六、4月10日太阳岛负重燃脂+轮滑+野餐活动
   参加人数计划里程/实际里程计划速度/实际速度负重男/女
      43人 20公里/19 公里       6迈/6迈          9 瓶/6瓶
七、4月17日钓鱼村30公里负重燃脂+轮滑（因雨半路中断）参加人数 24人

【免责声明】http://www.hljout.com/bbs/viewthread.php?tid=14021