小暑时节多吃冬瓜绿豆【转帖】

小马识途

      天一热，很多人食欲降低，民间有谚“小暑大暑，有米也懒煮”。然而气象专家表示，酷暑时节人们更应该通过适当的“食疗”来改善身体对热天的不适感。　　据介绍，夏季应该多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。其中，西瓜清热利尿；黄瓜含水量是蔬菜中最高的，它的纤维素对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定作用；冬瓜则具有良好的清热解暑功效。
　　另外，适当服用维生素C和复合维生素B族，有利于调节植物神经功能，消除疲劳症状。

小马识途

      天一热，很多人食欲降低，民间有谚“小暑大暑，有米也懒煮”。然而气象专家表示，酷暑时节人们更应该通过适当的“食疗”来改善身体对热天的不适感。　　据介绍，夏季应该多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等， ...
小马识途 发表于 2011-7-7 19:43

小马识途

小马识途 发表于 2011-7-7 19:44

       

金顶

你这一忽悠，绿豆准得涨价！

军歌嘹亮

谢谢！

路漫漫其修远

谢谢小马热心好青年！熬绿豆水时里面放冰糖，效果更好！

拥抱自然

逆光

梅榛

谢谢小马

东-方