7月22日夜游太阳岛公园

金顶

盼了好久的活动了，终于实现了。吹着晚风，压着马路，看着夜景，想想心里就美啊，诚招男驴一名，跟我一起压马路啊。
妇联主任 发表于 2011-7-18 13:06 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

呵呵：大家一起陪你压马路。

梅榛

呵呵呵和主任一起压马路去

飞刀

还有这样的事儿啊   好啊   参与一下

海岸

争取参加   17：30刚下班   争取后追吧。以前在那段路夜行过，蚊子较多，要注意擦驱蚊水。

雨中行

我还以为去游泳呢

妇联主任

      支持主任   
小马识途 发表于 2011-7-18 13:23 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

我还以为你应征呢，原来只是支持啊。

妇联主任

好活动 参加
小马识途 发表于 2011-7-18 13:20 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif呵呵：不错的主意。
金顶 发表于 2011-7-18 13:24 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

金顶大哥。

妇联主任

呵呵：大家一起陪你压马路。
金顶 发表于 2011-7-18 13:26 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

太浪漫了，八百来人一起压马路。

妇联主任

呵呵呵和主任一起压马路去
梅榛 发表于 2011-7-18 13:36 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

哎呀，欢迎梅榛姐。

小马识途

呵呵呵和主任一起压马路去
梅榛 发表于 2011-7-18 13:36 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

        关 于  压马路  的好处   



每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。有规律地锻炼，可以控制血液中胆固醇的水平，保持动脉系统的清洁和健康。有规律的步行运动能增加肺容量并减少便秘的发生，受益最大的是足。步行运动可以强壮足部的骨骼、关节、韧带和肌肉，有利于防止日后的损伤和疼痛。