沿江急行减肥夜行

田歌

本次活动于今日晚7点30分顺利结束。
组织发起人：田歌。参加者：一人。
18点准时在东四引桥头出发，轻服简装，旅行包只带2瓶水和防潮坐垫一块。去程东四-西三桥头用时18分钟，西三桥头-海浪桥头用时26分钟，回程分别为27分钟和19分钟，总用时90分钟。
此次夜行全部是在沿江堤岸路上进行的，路况非常好，全程都有路灯（约30米一盏），东四桥-西三桥休闲散步的人不少，西三-还浪桥段人不多，全程空气质量好。看来这条路线夜行徒步是比较理想的。起码在下大雪之前可以充分利用。
不足的是全程均为硬地面，走的速度快时脚会不太舒服。
隔天一次或一周两次，时间掌握在100分钟为好。保你能出一身汗。

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支持，有机会去牡丹江支持一下。

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原帖由 田歌 于 2008-10-13 21:12 发表
本次活动于今日晚7点30分顺利结束。
组织发起人：田歌。参加者：一人。
18点准时在东四引桥头出发，轻服简装，旅行包只带2瓶水和防潮坐垫一块。去程东四-西三桥头用时18分钟，西三桥头-海浪桥头用时26分钟，回程分 ...

祝贺，虽然1人，但是是一个时代的开端，希望你能够有时间坚持下去，带动更多的人走向自由与健康。

快乐

支持

光辉岁月

佩服！

子非鱼

一棵老槐树

明年专程支持去，拜托一定要坚持到我去呀

小豌豆

小楼听风雨

你就是梧桐树，凤凰会来的，坚持到底就是胜利

朱安艺游

原帖由 田歌 于 2008-10-13 21:12 发表
本次活动于今日晚7点30分顺利结束。
组织发起人：田歌。参加者：一人。
18点准时在东四引桥头出发，轻服简装，旅行包只带2瓶水和防潮坐垫一块。去程东四-西三桥头用时18分钟，西三桥头-海浪桥头用时26分钟，回程分 ...

加油,支持你,随着时间的推移,人会越来越多的,贵在坚持.