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小老太参加11连百最后一周拉练 110910 [复制链接]

发表于 2011-9-14 18:41:38 |显示全部楼层

——今天参加了青年宫到呼兰大街30公里拉练，到终点折返走回，共走9小时大约60公里。
——110910教师节，7点20左右驴友陆续汇集青年宫。看见了全乎漫步麦田和很多美女驴友。认识了梅臻丝雨。梅臻是知性小女人比网上留下的印象瘦小；丝雨是小资女人与我曾经认识的女子相像，但终于没想起来那个人是生命中哪段的朋友。
——7：33照相出发。漫步汤姆全乎走在前面，我紧跟着。汤姆是我第一次徒步时到万宝前陪我走的驴友，当时冬装显得很健壮，现在初秋装显得高挑，他建议我走回来启发了我。走过铁桥全乎离队走铁路线边的碎石路为明天徒步探路，到中源路会师。全乎告诉我，走长徒要走自己的节奏，要变换姿势调动两腿各部位肌肉，可以走一段跑一段落一程追一程。打乱自己节奏拼命追赶一小时消耗的体力花三个小时也弥补不回来。热源路口全乎等B组，呼兰路口汤姆有事坐车回市里。我有幸追随漫步继续前行。11：43到终点（4小时）。向麦田漫步打招呼后，我折返走，中源路直行道松浦桥下（4小时50分）。今天共走9小时。
反应：1，百公里前应该享受的感觉我差不多都享受了，拉练让我很充实，思想和身体发了变化，我收获了很多，百公里完成与否已经不重要了。2，大腿疼，左脚背疼。