今天你跳【僵尸舞】了吗？

小马识途

      “僵尸舞”，起源于日本。
   僵尸舞的动作基本为：两臂前伸，左脚点地一下、右脚点地一下，双脚向前蹦一下、向后蹦一下，再连续向前蹦三下，如此反复。


      僵尸舞虽稀奇，却并不难学会。而且在每一步缓慢的动作过程中，你都会有充分的时间构思自己的下一造型（当然是越夸张越搞怪越吸引观众）。

　 　但更多的人仍只拿僵尸舞当陪衬，就是在摇头、PARAPARA、回心转意等等一段劲舞之后，用来调整状态或做为变换舞步的过渡。虽然持续时间较短，但即使只有一两人在跳，在人潮拥挤的舞池中也非常抢眼。

小马识途

     僵尸舞不需要任何步骤、不限定任何身材的跳法很适合各个年龄段的人，尤其是对拉丁式扭腰运动领悟能力较差的、30岁以上男士。反倒是 太年轻的小朋友对这种新玩法不感兴趣，因为他们会嫌节奏太慢、难度太小、不HI，跳不过瘾，偶尔跳一下也只是为了吓吓身边的女孩子。

路漫漫其修远

小马识途

  

张哥

有没有视频，大家学学啊

小马识途

        多谢关注，上土豆视频吧，今年哈市最最流行的一种健身舞了。。

全胡

僵尸舞，做什么动作练哪嘎达，直白。练表皮。肯定比呆着强，没法和瑜伽比，更没法和气功比。

撂爪就忘

你先跳一个好啦

大家都学弟子规

就是，应该做个样子让大家看一看，也好学习。

清凌