[纯AA制活动] 02月11日〓星★河★舰★队〓〖周周爬山』节后减肥第二站：亚沟群山穿越活动召集中 [复制链接]

【星★河】

超级版主

发表于 2012-2-5 11:41:25 |显示全部楼层

活动类型:: 徒步登山
开始时间:: 2012-2-11 06:50
活动地点:: 亚沟东北部野山
性别:: 不限
每人花销:: 50 元

已报名人数:: 0 人

本帖最后由【星★河】于 2012-2-5 11:51 编辑


【活动宗旨】：上周六玉泉的“甩油减肥爬山活动”是春节后的而第一站，活动后得到了大家的认可，一致认为有必要再来第二站，继续节后甩油！呵呵~~这一次稍加强度，穿越距离增加到15公里（上周第一站10公里），攀爬高度也相应有所增加（上周最高海拔404米），希望达到甩油减肥效果。
【活动主题】：呼吸一下雪山新鲜空气，伸展一下春节期间发木的身体，继续甩油减肥！
【活动内容与线路】：7点新世界出发，预计9点到达亚沟东北部野山，开始穿越，边玩边爬山寻找“金代摩崖石刻古迹”，穿越攀爬“大砬子”-“人头砬子”-“周大牙沟”-“砬子沟”穿越途中预计翻越海拔500米左右的野山若干座。（自带一些牛肉干巧克力等食品，饮用水装在保温水壶里携带）预计下午2点到达亚沟镇内，集体农家乐腐败，吃点粗粮吧，嘿嘿~~酒足饭饱之后上车返程，下午4点左右抵达哈市市区，结束本次的初级户外登山活动。
温馨提示：冬季户外运动，可以带件羽绒服装在背包里，穿越途中停下时穿上，以防身体失温；另外保温杯装上开水，中午山上可冲泡咖啡，茶水，糖水之用。

【活动时间】：2012年02月11日周六早

【集合时间与地点】：
第1上车地点：南岗区花园街（新世纪侧门停车场）早6:50
第2上车地点：动力乐松购物广场下面的麦当劳门前早7:15
第3上车地点：哈慈前面往高速方向的阳光绿景小区门前过街天桥旁早7:25

【活动地点】：亚沟镇东北部野山

【活动强度】：15公里

【出行方式】：包车

【午    餐】：亚沟镇当地饭店聚餐

【活动费用】：包车费每人50元+农家饭店腐败集体AA（大概20-30元左右）。

【报名方式】：进舰队活动群讨论（群号：116476709加群申请请写明“参加该次XX活动”即刻通过）。
                     需电话确定报名  电话：150 456 88668（星河）报过名的朋友，请在出行的最后一天晚上10点以前在网上主帖子下面的“报名确认”贴里看自己是否在出行名单之内。
出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机。
★拒绝报名后放鸽子行为，守信是美德！出行前一天（周五）退出者请自行找替补，没有替补的请A车费。

【个人装备】：30升以上户外双肩背包，雪套、登山鞋、保温水壶，营地服（轻量可压缩羽绒服）必备（冬季温度低，穿越时会出汗，停下时拿出来穿上避免身体失温）；冲锋衣裤，百变头巾，防护眼镜，小坐垫，登山杖，手套、垃圾袋.水要带足人均1-2升；干袜子两双；各骨干队员（领队，中队，收队）有“星河舰队”旗帜的一定要带上。
【队员要求】：本次活动不是旅游，强度属于“户外初级”，请参加的队员量力而行。
【报名限额】：36人
【领    队】：星河
【中    路】：
【收    队】：
【报名电话】：15045688668（星河）
【活动群】：116476709星河舰队超级群3群（加群申请请写明“参加该次XX活动”即刻通过）
【财务管理】：铅笔
【公用装备】：对讲机、GPS，急救小药包，登山静力绳及相关器材
【对讲频率】：主频438.555Mhz，备用438.000Mhz请携带对讲设备的队员不要随意讲话以免影响领队，中路和收队的通话。

【新手装备提示】

1、着装：由里往外排汗内衣（冬季拒绝棉质的内衣内裤），抓绒衣裤（因其具有很好的透气性冬季最适合），冲锋衣裤。（挡风防雪且颜色靓丽的冲锋衣裤在户外摄影更中格外醒目漂亮！）
2、面部和手的护具：冬季健行户外女生尽量带上遮阳帽或透气性和具有遮挡作用好的百变巾，穿着舒适性良好的抓绒内胆冲锋衣。
3、鞋子：尽量穿着高帮防滑防水登山鞋，请不要穿硬质皮鞋甚至高跟鞋。
4、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以减缓体能消耗缓解疲劳，又可以增加安全性，但切不可用作拉人。
5、雪套：雪套可以完全避免雪进入鞋内，减少不必要的冻伤。
6、裤子：坚决禁止穿牛仔裤或者紧身裤，因为这类裤子会增加登山路上不安全因素和带来不必要的体能消耗。
7，冬季营地服必备：（冬季温度低，穿越时会出汗，停下时拿出来穿上避免身体失温）。
【特别说明】：请按自己体力谨慎选择，召集人会依据报名人的体能而决定是否允许参与。参与者为了减轻你和队友承担的风险.必须办理专业户外保险.请自行在网页链接上投保或者在活动前向领队星河购买“绿野专业户外保险卡”每张5元。
【队员要求】：具备轻装5公里/小时的速度、连续徒步3个小时以上能力的队员。体力欠佳者以及老人、身体有病人员（特别是心脑血压等突发性症状的病人、有恐高症症者），感冒期间或初愈患者，身高1.4米以下儿童谢绝参加。
提醒一下：本次户外活动不是旅游性质的活动！户外运动中没有人义务为你分担负重！你本身也要有为自己承担一切风险的负责态度！“星河舰队”的老队员当你带新人来时一定要确保他她是健康的并注意他她的装备是否合格，从鞋到裤子到背包，他她的安全和你的安全一样重要，切记切记。
【活动等级】
难度等级：★
强度等级：★
冒险指数：★
风景指数：★★
原始指数：★★
[注意事项]
1.凡是报名者和替报名者必须阅读本条款户外，活动有风险，请酌情参加；
2.听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念，参加户外活动的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，为保持通讯畅通，参加活动之队员尽量配备对讲机，现已进入秋季防火期，请不要在山上吸烟，注意防火！！！禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保。不污染水源，不乱写乱画，野外用火、吸烟要注意防火；在活动区域充.许露营和野餐时，一定要有消防安全意识，以防引起火灾。若活动参加者违反规定而造成危害后果，由该成员自行承担相关责任。
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免和当地居民发生冲突，如遇有事件发生，由组织者和当事人出面协商解决。
5.报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
6.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
7.谢绝把户外当作廉价的旅行的朋友参与，若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，组织者及领队有权另做其它相应行程安排。
8.本次活动为非营利相约自助户外探险活动。户外探险运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
9、本次出行的照片可能发表在论坛上，如果您认为此举可能会给您造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持DC或DV者，并请拍摄时主动回避，否则，视为默认许可。并且提前通知。
拒绝10岁以下儿童报名参加免责条款：请参加活动的队员先详读次协议，参加即视为接受:http://www.hljout.com
         欢迎加入〓星★河★舰★队〓
      活动超级3群：116476709
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上周六玉泉甩油减肥活动集体合影

【星★河】

超级版主

发表于 2012-2-5 11:53:21 |显示全部楼层

本帖最后由【星★河】于 2012-2-10 17:47 编辑

11号（周六）爬山活动报名确认：
1，星河（新世界）
2，铅笔（新世界）
3，圣安娜1（新世界）
4，圣安娜2（阳光绿景）
5，I CAN DO（新世界）
6，开心叶子（阳光绿景）
7，潜龙（新世界）
8，游侠（锅炉厂门口）
9，野驴（新世界）
10，林曦1（乐松）
11，林曦2（乐松）
12，年尽（新世界）
13，小萍1（新世界）
14，小萍2（新世界）
15，雨蔓（新世界）
16，圣安娜3（阳光绿景）
17，汉1（乐松）
18，徐世权（新世界）
19，刀客（乐松）
20，耕耘1（新世界）
21，耕耘2（新世界）
22，如果爱（新世界）
23，那一秒（新世界）
24，玉帛（新世界）
25，文成（新世界）
26，可遇（新世界）
27，竹（新世界）
28，汉2（乐松）
29，汉3（乐松）
30，汉4（乐松）
31，汉5（乐松）