07月17日 切磋与分享--医大与工大夜行的驴道[哈市]

香香-yang

倾城倾国 发表于 2012-7-10 10:22 static/image/common/back.gif
小跑。。。不知道摇滚兄怎样界定跑和走？如何控制参加队员不跑？

运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。这些规则需要自觉遵守，我相信男子汉们一定能做到的

曾经摇滚

倾城倾国 发表于 2012-7-10 10:22 http://bbs.hljout.com/static/image/common/back.gif
小跑。。。不知道摇滚兄怎样界定跑和走？如何控制参加队员不跑？

摇滚并没有把跑与走的规则向队员详细说明。
我只是用大白话告诉A组成员：
“咱们爷们的脸比啥都重要。走输了，不丢人，输的干净漂亮，不招人各应，下次都愿意找咱玩。
玩埋汰的，大伙都不瞎，赢了还能他妈咋的！！！....”
哈哈 以上弟兄们之间的粗话经过修饰翻译后变成我在本帖伊始对各路驴友的承诺：
    我们只会输在实力上，决不会输在态度与道德上...  
（这么说好听多了，嘿嘿 意思都是一样）
                             .

医大夜行

呵呵，开始较劲了，祝各个参赛队都能取的好成绩，挑战自我，获得快乐

医大夜行

跟工大夜行沟通一下，林大的场地没有照明设施，不方便啦啦队出场，所以切磋地点不变，还是在老动物园内

医大夜行

活动安排：

7月17日19：00点老动物园（一匡街那个门）集合，队员相互认识，拍照留念；19:20左右活动热身，跟着工大队员按比赛路线行走2圈左右，主要是熟悉场地；20:00在集合地点正式出发，参加切磋的三个（目前看）队伍一起出发，共计5圈8.5公里左右，每个队伍可以选择男女最多各3名替补一起出发，取前十名的团体成绩，男队员6名，女队员4名；对于最先回到终点的前几名选手，我们会有奖励，奖品为医大夜行的驴友大忽悠提供的旅游地图册，在这里谢谢大忽悠的友情赞助！

紫杉

医大夜行 发表于 2012-7-10 11:43 static/image/common/back.gif
跟工大夜行沟通一下，林大的场地没有照明设施，不方便啦啦队出场，所以切磋地点不变，还是在老动物园内:HLJ ...

这样安排看看是否可行？
1.17日（周二）7点在一匡街门内集合（就是唯一通车的那个门）
2.然后大家互相认识、交流、拍照、队员签到。
3.由工大B组领队感恩、彬彬带领大家先走2圈热身、熟悉路线（这个时候大家都不许超过领队）。
4.走完2圈后（估计将近8点，人会少些）回到集合地点（集合地点比较宽敞）。
5.PK正式开始，每个队10个队员排成纵队，各队一起出发，每个队员走5圈后回到集合地点计时
6.到终点的队员切磋交流
7.因时间太晚，当天不安排FB，大家当天商量个合适的时间FB继续切磋交流。

注：有对讲的带上，根据经验徒步路上不提供饮用水，工大夜行会在终点为队员备水，队员可以轻装上阵。

以上是讨论稿，欢迎大家多提意见。

雾里看花@

我行我快乐 发表于 2012-7-9 18:50 http://bbs.hljout.com/static/image/common/back.gif
明晚10号晚，医大夜行组织第一次合练，欢迎观摩

是周二晚上几点啊，想去观摩。

我行我快乐

雾里看花@ 发表于 2012-7-10 12:13 static/image/common/back.gif
是周二晚上几点啊，想去观摩。

七点开始，来吧，我们欢迎工大队员参加，一起拉练

倾城倾国

香香-yang 发表于 2012-7-10 10:44 static/image/common/back.gif
运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能 ...

呵呵，我知道男子汉们一定能做到，那么女队员？

我行我快乐

紫杉 发表于 2012-7-10 12:03 static/image/common/back.gif
这样安排看看是否可行？
1.17日（周二）7点在一匡街门内集合（就是唯一通车的那个门）
2.然后大家互相认 ...

我们的队员现在拉练的就是6圈10公里，不然走的不过隐，其他的都没异议