[纯AA制活动] 2010 年-1月新兴时尚运动---毽球（免费新手培训班热招中） [复制链接]

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铜钻会员☆

发表于 2009-2-26 21:53:34 |显示全部楼层

王小虎

注册会员

发表于 2009-3-1 11:55:00 |显示全部楼层

免费新手培训班：正在热招中欢迎大家踊跃报名 3月份正式开班希望想报名的朋友与我们尽快联络。

道里和南岗朋友培训地点在十四中体育馆，香坊和动力的朋友培训地点在122中体育馆。室外培训地点每天下午三点以后建国
欢迎各界热爱运动的朋友参与和交流

王小虎

注册会员

发表于 2009-3-9 18:19:31 |显示全部楼层

经过大家的努力毽球新手免费培训班于3月15号周日正式开始地点122中学时间上午9：00--11：00欢迎新老朋友参加

变速箱

铜钻会员☆

发表于 2009-3-12 00:36:52 |显示全部楼层

wilson

高级会员

发表于 2009-3-12 19:18:03 |显示全部楼层

什么时候开班啊？

王小虎

注册会员

发表于 2009-3-13 11:09:46 |显示全部楼层

大家好：新手培训班周日正式开始地点：122中学时间：上午9：00--11：00 公交线路：202.205.118.90 73 欢迎新老朋友参加联系人王小虎 13895740297

王小虎

注册会员

发表于 2009-3-17 12:45:18 |显示全部楼层

大家好；每周日新手培训班地点改在14中学时间16：00--18：00
公交线路：15 20 25 58 59 71 82 113 201欢迎新老朋友参加
3月22号周日的培训教程：脚外侧踢球，发球，接传球
脚外侧起球
脚外侧起球是指用脚的外侧面击球的起球动作。
（1）技术动作方法：起球前，两脚自然开立，两膝微曲做好准备姿势。起球时，重心移到支撑脚上，击球腿的髋、膝关节内扣，踝关节背应，膝、踝关节外翻，使脚外侧尽量与地面平行，做好击球前的准备动作。击球是利用小腿外翻快速上抬的动作完成的。脚接触球的部位一般在脚外侧面的中部或中后部，击球点的高度一般不超过膝关节。当来球较高并快速向体侧后方飞行时，触球脚的小腿外转迅速沿地面后摆，伸脚插入球下，踝关节自然勾起向外翻转，脚指向体侧，脚的外侧面约成水平，身体保持前倾。击球是利用小腿快速屈膝上抬的动作向体前上方击球。
（2）技术动作的运用：脚内侧起球是一项重要的防守技术。当对方来球平面快，落在身体两侧或从体侧、肩上向后场飞行，来不及移动和转身时采用。