【个人装备】
背包 、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、 登山 鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【活动遵守】
1、 注意 安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重 环保 ，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好 工作 安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还
【注意事项】
1、本线路为探险摄影特种旅游线，沿途路况、食宿条件差，旅途艰苦，参团者须具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的心理准备。
2、如遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封山等造成行程延误或不能完成上述景点，责任不在本社，本社不负赔偿责任。由此所产生超费用及误机费用由游客处理。
3、骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，责任自负，本社不予任何赔偿。
4、到达高原可能或轻或重有高山反应。因此，患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。
5、正确对待 高原反应 ：高原的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
6、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的 预防 高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等
8、出发前请对自己的身体进行认真的检查“心有数才出发”。并自备头痛散、葡萄糖、朱古力等抗高原反应用品。请备止血贴、感冒药、黄连素等药品。高原天气寒冷，请备足羽绒衣等防寒衣物；自备雨具、拖鞋、 卫生洁具、太阳镜、防晒用品、手电筒等。但行李切记要轻便。本线行程多在藏族康巴区内，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，请宽容和接纳旅途中接待条件之不足。
【报名流程】
1、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。
2、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。
3、报名者以交纳活动定金为准，行前会另行通知。
4、报名截止时间为出发前四天中午12：00，请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交800元/人的定金，用于联系定酒店、包车以及购买公用食品、药品。
【联系方式】
电话联系 ：18702886520 大山疯子
QQ ：2251480112
QQ邮箱 : 2251480112@qq.com
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发表于 2012-8-17 10:22:45