国庆线路：山人行户外2012年10月1日—10月6日雅拉神山徒步穿越塔公草原丹巴6日游

山人行-木夕

活动火热报名中
QQ：398401716
电话：18011513162
公司电话：028-81720711
国庆线路已经火热出炉
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山人行-木夕

2012年国庆雅拉徒步穿越安排时间为一期：

10月1日—10月6日      2480元/人

（国庆黄金周住宿、车子、马匹等疯狂上涨）
备注：在参加国庆期间参加山人行户外俱乐部活动队员，提前一个月确定报名汇款的，每人优惠100元，四人以上团队报名，山人行安排一次接机服务。


『活动组织』：山人行户外俱乐部 （专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
『风景指数』：★★★☆（五星最高）
『活动强度』：★★       （五星最高）
『活动难度』：★          （五星最高）
『活动领队』：山人行户外俱乐部领队/待定
『活动人数』：8<20人
『活动时间』：全年
『集合地点』：成都
『活动费用』：2480元/人
『费用包含』：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：甲居门票、
4、餐饮及食品：11正6早（含营地餐、路餐）营地晚餐为两荤一素一汤,路餐是各种口味小食品加水果、营地早餐粥、各种饮料
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导,包含队医和厨师,提供1:4的专业高品质服务
7、保险：美亚户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、山人行户外俱乐部组织费及领队费等
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用

备注：长线活动以预交款为准，名满截止，其余人作为替补名单。如果在交款以后临时不能参加的，扣除已经产生的费用，如车票、马匹 酒店等费用，其余款项退回。（为避免损失，可找人代替你的名额）我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

『报名要求』：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

『个人装备』：大背包（55L以上）、 小背包或腰包 ，帐篷 、睡袋（极限-15℃）、 防潮垫 、冲锋衣裤、 排汗内衣、 防水徒步鞋 、抓绒衣、 保暖内衣 、排汗袜2双以上 、手套、 羽绒服 、相机、 手机（电池）、头灯 、水壶、 头巾、 手杖、 墨镜（防紫外线）、 帽子、 雪套 、防晒霜、 唇膏 、炉头 、餐具、 个人洗漱用品 、个人特殊药品 、个人零食、 垃圾袋等
『公用装备』：应急药品 对讲机 高压锅 炒锅 调料 蔬菜 肉类 液化气罐 炊事帐篷等等

『具体行程』：
D0：全国各地－成都　
入住俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，可以自由活动，四川的小吃肯定不能错过，如果想体验成都的休闲文化，还可以到茶馆坐坐，喝喝大碗茶，摆摆龙门阵，掏掏耳朵，不亦乐乎！记得不要吃太多辣的食物，以免出发前肚子受不了哦！
今日看点：锦里民俗美食街、宽窄巷子、茶馆喝盖碗茶、川剧变脸、成都美食
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
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D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-30km-中谷村
早上6：00集合出发,乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷）,经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，短暂停留补充食品。然后后沿雅拉沟赶往中谷村向导家，确认马匹。晚宿向导家泡温泉。
餐饮：新沟午餐、中谷晚餐
住宿：中谷藏家
海拔：成都540m，康定2990m，中谷村3002m
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D2：中谷村-3km-雅拉河谷-15km-东坡营地 （新店子）
今天徒步时间 6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，中午在烂泥塘吃午饭，马夫会烧水泡茶，还可以铺着防潮垫在太阳下睡会儿午觉，继续出发到东坡营地估计下午3，4点左右，东坡营地是一个很宽阔的草坪，海拔3600M，继续前行到有水源的地方扎营。
餐饮：中谷早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营
海拔：中谷村3002m，新店子3600m
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D3：东坡营地-5km-垭口-3km-高山草垫-13km-雅拉友措
今天相对体能消耗加大，翻越垭口2个小时，全天徒步8个小时，最高海拔4300左右。最好今天早点出发，走到大炮山脚下估计要3个小时，翻越垭口强度比较大，能够看见的山坡很长，途中经过漂亮的姐妹海子（垭日阿措），过了妹妹海子才算翻过了垭口，可以远远看见碧绿的海子雅拉友措，但是缓下坡的机耕道也要走大约1个小时，到了下面平坦的灌木丛还要上左边的小山坡才能近距离看到海子，估计要30分钟，今天我们在湖边扎营。
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营
海拔：营地3600m，垭口4216m，雅拉友措3980m
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D4：雅拉友措营地-13km-热水塘温泉营地
今天徒步5小时后，很轻松，告别雅拉又措，沿河沟而下，下到河谷，在顺河谷而上在树林穿行，下午2点左右到底热水躺温泉营地，到达营地大家就可以享受我们热水塘（天然的野温泉）。运气好的话，可以看到很多岩羊。
餐饮：营地早餐、中午路餐、营地晚餐
住宿：露营
海拔：营地3580m，
http://www.sc3rx.com/data/attachment/forum/201208/09/135337ppc8y160p9hpwsks.jpg

D5：热水塘温泉-5km-垭口-10km-塔公草原-117km-丹巴-30 km-甲居藏寨
早起，今天是我们徒步阶段行程最困难的一天，路程长，还要翻越4600的垭口，早晨起来，沿河而上，在树林海拔慢慢上升，中午左右到达垭口，一边欣赏雅拉神山南壁，一边看塔公草原，吃过路餐，我们就开始下山，下坡路比较陡大家一定慢行。10分钟后就开始在草原上徒步， 抵塔公草原，直接上车前往中国最美丽的乡村丹巴，沿途欣赏著名的被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区醉人的自然风光，晚宿甲居藏寨。
住宿：甲居藏寨
餐饮：营地早餐、中午路餐、甲居晚餐
海拔：丹巴县城1800m，塔公草原3780m，甲居藏寨2200m
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D6：甲居藏寨-167km-泸定-334km-成都
早餐后告别甲居藏寨，沿大渡河南下，经姑咱抵达泸定午餐，沿途可欣赏到梭坡古碉以及壮观的康巴大渡河大峡谷。下午翻越中国最长的公路隧道二郎山隧道，经雨城雅安抵达成都。散团后自由FB。
餐饮：甲居早餐、天全午餐
住宿：不含
海拔：甲居2200m，成都540m
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雅拉神山（摄影-本色）
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新店子营地（摄影-太阳）
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沙棘
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高山杜鹃
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雅拉友措（摄影-本色）
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垭口姊妹海子
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冬季雅拉
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甲居藏寨

山人行-木夕

『关于高原旅行』：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的；

秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的；

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河；

『线路特点』：
        ★ 从康巴到嘉绒的极致穿越，自然风光上有圣洁的雅拉神山，静谧的雅拉友措，再从民族风情来说，收获也是颇多的：情歌故乡康定、穿越途中可以从不同角度观看雅拉雪山面貌，享受雪山下泡天然的温泉，徒步塔公草原上看塔公金塔，跑马溜溜的山、沿漂亮牦牛河而下到达中国最美的乡村丹巴、藏寨、碉楼、美人谷....大渡河峡谷尽情享受

      ★  雅拉徒步穿越有多种方式，而雅拉徒步穿越的线路，由于设定轻装徒步，由马匹跟随背负辎重，难度和强度较低，对体能要求不高，而且雅拉全线包含藏区所有的风景，雪山 森林、草原、海子、温泉，适合所有身体健康的成年人。

     ★  本次路线有山人行户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。并且全程提供相对完善的后勤补给。我们提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。

      ★ 茶马古道起点、青衣江峡谷、二郎山、康定城、中古村新沟草甸、姊妹海雅拉神山下雅拉友措海子，可以再中途徒步享受雪山下天然野温泉热水塘温泉，在垭口可以美丽的塔公草原，八美石林、沿牦牛河谷而下到达东女儿国故乡-丹巴，中国最美乡村之一的“甲居藏寨”。
『注意事项』：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、徒步中手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

『关于高原反应的应对措施』：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

『目的地简介』：
       雅拉雪山位于四川省康定、丹巴、道浮三县交界的自然保护区内，东面大渡河，西面八美，北面丹巴，南面康定，海拔5820米，系大雪山山脉的第二高峰，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，数百公里外亦能观其雄姿。其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是惠远寺和周边藏民顶礼膜拜的神山。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。 从西面看雅拉如同燃烧的大火，在北方看如同娴熟的八美女子，1999年日本山岸和男探险队尝试攀登但未果，2002年两英国登山者攀登未登顶，2003年11月韩国大学生登山队攀登也未登顶。2005年中国民间登山队攀登至距离顶峰300处下撤。直到2006年10月才被英国.新西兰组合攀登者完成登顶。
       雅拉雪山雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林，山腰有各具特色的雅拉友措(又叫玉石海，俗称小海子，海拔3800米)垭拉措和镇朗措(又名姐妹湖，俗称大海子，海拔4200米)。雅拉友措水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞，姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎。；景区内有天然温泉药池16个，古驿道两旁为天然牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉……，雅拉风景区是康巴地区立体自然景观最集中、最完美、地理位置最好、开发价值最高的自然风景区。徒步线路上升比较平缓，从海拔3002米的中谷村分2天徒步时间，上升到海拔高度4216米的雅拉垭口，上升高度比较科学合理，利于身体对高原的适应。徒步线路十月中下旬将会是漫山遍野的红、黄、蓝、绿、青、紫、枯七色相辉映，美极了！古道、村落、牧场、草原、雪山、云海、天然温泉、高山海子、高山杜鹃、高山森林、高山沙棘、遗留军事设施等等。

落日浮沉

清凌

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