户外运动中要穿什么样的袜子？

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在户外运动中，有些人认为只要袜子穿得厚，穿两双棉袜就可以对脚有比较充分的保护，这是有一定道理的，因为两双套在一起的袜子可以更好的贴附在脚上，就减弱了脚与袜子之间的摩擦而转化成袜子与鞋之间的摩擦。但是这样一来，人在长途行走之后，脚会膨胀7%--8%，两双袜子就会紧箍在脚上，导致脚部的血液循环不通畅，会引起一些脚部疾病。在冬季或极其寒冷的地区，更会造成不必要的冻伤。   

　那么，什么是专门为脚而设计的袜子呢？这就要了解袜子的结构：  

                              

　首先，一定要有垫，就是在袜子的底部要有象毛巾一样的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋与脚之间的弹性，同时也充分加大吸湿排汗性，当然，吸湿排汗性的体现和材料也有很大的关系。
　  其次，在袜子的脚弓部位一定要有一圈弹力的固定，使袜子能很好的贴服在脚上。否则脚上的袜子会乱跑，使脚很不舒服，所以在脚弓部位加上弹性的固定，就可以尽可能的避免这类事情的发生。   

　再有，袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚，脚跟的受力是最大的，而脚尖又是相对比较薄弱的地方，特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部分的拼接一定要是平的，如果接缝是棱的话，很容易把脚磨伤的。   

　袜身的主要部分就是这些，再有就是脚踝部分，弹力应该适中，舒服服帖不易下滑。  

最后，再介绍一下在户外运动中不同环境里袜子的使用，在不同环境里，应该选用不同结构、不同材料的袜子来使用。  

登雪山、滑雪等在极其寒冷的条件下，选用的袜子必须是以羊毛等保暖纤维为主的，结构上要用毛圈较高、较紧密的，袜腰要长一些，甚至到膝盖。为了保证排汗效果，里面可以加一双COOLMAX高含量的长纤维的衬袜。www.lbx92.com   

在低海拔地区的冬季野外活动，可以选用羊毛加COOLMAX为主材料的袜子，选用毛圈较高、较密的中腰袜。   

春、夏、秋三季，低海拔的活动可以选用COOLMAX加棉的袜子，路途远，天数多的活动，COOLMAX的含量要多一些，这样一来打理比较容易。天数少的短途旅行，就可以选用COOLMAX含量少一点的袜子，结构上还是要根据活动强度来定。

香芋派—甜心