2011年，每周一、四18：30学府夜行，中央红集合出发

雨中行

星期四又有新人参加，但一些人要走快，快的在前可以。
老刘 发表于 2009-7-15 09:22

人多了，徒的时候就可以形成几个集团，快慢都可以照顾到，这样大家的兴趣就会更浓了。

全胡

人多了，徒的时候就可以形成几个集团，快慢都可以照顾到，这样大家的兴趣就会更浓了。
雨中行 发表于 2009-7-17 15:54

应该这样
两小时内完成。折返点等后面的惯例很好。一定坚持。

雨中行

周六参加了爬山、漂流，而且跑前跑后负责  ，晚上FB后意犹未尽，5km徒回家。
参加徒步活只有1个月的时间，没想到体能提高这么显著，以后继续坚持，有时间就参加。
谈一点个人感受，徒步只有到达一定速度才能达到锻炼目的，也就是说要走到大汗淋漓。我从第一次徒步到现在一直是这么走的，开始时的2、3次有些不适，但是现在每次徒步回来后感觉身轻气爽。不知道大家有什么样的感觉？不要保留，交流一下嘛。毕竟我是个新人，参加的时间短，不知说的是不是“跑偏了”？

全胡

徒步只有到达一定速度才能达到锻炼目的，也就是说要走到大汗淋漓。我从第一次徒步到现在一直是这么走的，开始时的2、3次有些不适，但是现在每次徒步回来后感觉身轻气爽。
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徒步不是溜达。
累而不伤，身轻气爽。

今晚但愿不下雨。

军歌嘹亮

恭贺每周夜行两次！

水瓶

问下老刘大哥，你走40或50KM吗？我跟你走过沙陀子，没走过长距离，能直接参加40或50KM吗？希望能给点建议，谢谢。

全胡

今晚雨中行，躲了会雨，活动9点结束。

雨中行

雨中行因事没参加上，要不然我也就雨中行了。周四参加

雨中行

我应该是第一个发现全胡大哥换行头的驴吧？？？

彼岸蔷薇

今晚不下大雨就参加全胡大师的徙步活动