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睡着的水

沿川滇藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
行程安排：
第一天：成都——西昌（528KM）宿：西昌
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。再经汉源、石棉到达以秀美的自然风光、迷人的民族风情和现代化的航天观光而著称的凉山彝族自治州的首府——西昌。

第二天：西昌

如果需要在西昌停留的话，可以增加一天安排：邛海：邛海又名邛池，位于西昌市东南5公里处，因地层断裂而形成的天然湖泊，是四川省境内最大湖泊之一。湖面31平方公里，最深处34米，邛海盛产鱼虾，是有名的天然渔场和水上运动场，海滨公园水榭长廊，配以时令鲜花，格外引人注目。
　　泸山位于邛海之滨，海拔2317米，与邛海的相对高差807米，山上的针叶林使得泸山四季常青，"松、风、水、月"四景享有盛名。
螺髻山
　　螺髻山位于西昌市东南37公里处，主峰海拔4359米，螺髻山峰体是千年前古冰川造山运动所形成的，峰体的形状有点象青螺，山峰则酷似少妇发髻，故而得此名，有“西子淡妆，峨嵋淡抹，螺髻天生”之美誉。站在峰上，可俯瞰螺髻山东沿的片片森海。湖的出水口之下，3500米“V”谷北壁的大型冰川刻槽，横嵌岸壁，是螺髻山的绝景，槽中遗有古冰川作螺旋式推进碾磨岩壁的清晰擦痕，显示了当年冰川活动巨大的自然威力。这是迄今为止发现的世界上罕见的，巨大古冰川刻槽，具有重要的科学研究和旅游观赏价值。

第三天：西昌——丽江（489KM）宿：丽江

第四天：丽江—香格里拉（中甸）宿：香格里拉
早上丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美，远眺长江第一湾。游览中国最美的峡谷—虎跳峡（以奇险雄壮闻名于世，险中蕴藏着一种夺人心魄、令人近卫的威严之美，长江在此收聚成仅30米宽，虎跳峡共分三段上、中、下共18险），一路上感受峡谷的惊险刺激，如果体力够可以徒步中虎跳(徒步时间大概3-4个小时左右)。经过小中甸到达香格里拉，晚餐后游览独克宗古城、泡吧或香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，也可以到附近的龟山公园去参观世界上最大的转经筒。
第五天：香格里拉（中甸）—梅里雪山飞来寺   住：梅里飞来寺
早上可以到到藏民家里拜访（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶），参观云南最大的藏传佛教庙-噶丹松赞林寺（俗称中国的小布达拉宫）、拜访活佛、藏经阁。途径纳帕海依拉草原，金沙江大峡谷，约86KM后中午达到具有浓郁藏族特色的奔子栏乡，经过月亮弯，进入'99世博会吉祥物滇金丝猴的故乡--白茫雪山国家级自然保护区，一路景色不错，经过白马雪山说拉拉卡垭口（海拔4000M），以及白马雪山白马垭口（海拔4210M）傍晚到达德钦迎宾台。在路过一列白塔后可以看到梅里雪山全景，欣赏梅里雪山晚霞，晚餐后去季候鸟酒吧泡吧。
第六天：飞来寺——雨崩  住：雨崩村
早上起来观中国最美的雪山、至今无人征服的神山——梅里雪山日照金山，早餐后沿谰沧江大峡谷，抵达西当温泉，开始徒步（或者骑马）约4~5小时左右（包括路上游览拍照）抵达雨崩村。时间早、体力允许可以选择去神瀑布，或者就在神山下的村子中休整，拍摄田园风光。。

第七天：大本营游览穿过原始森林到大本营、冰湖  住：雨崩村
请听从当地向导的指导，不要随便走到冰川附近活动以免因为不安全因素发生事故。如果前一天没有来得及去神瀑，就安排在今天进行，早起出发时间足够。（如果头一天去了神瀑，今天就直接出发到芒康，时间上提前一天。）
第八天：雨崩村——左贡住：左贡
首先是跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。 再越过蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口---东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

第九天：左贡——然乌住：然乌
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险---怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。然后到达然乌湖。

第十天：然乌——波密住：波密

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川,据说在冰川附近还生长着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚热带农作物,让你不敢想象是在西藏高原。
被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

第十一天：波密——八一住：八一

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大拐弯的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第十二天：八一——拉萨住：拉萨

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

睡着的水

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军歌嘹亮

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