04月06日 新春徒步、健身器、游泳、桑拿、羽毛球、摄影、。。。健身活动

太阳

小春

落日浮沉

家汇

雨☆松

▄︻┻┳═一

梦想1000

大贵人祥子哥

我要参加

因天暖路化，改为健身，请队友们认真看贴活动有要求
【可以空降】吉祥户外健身俱乐部2013年4月6日周六新春徒步、健身器、游泳、桑拿、羽毛球健身活动

【出行理由】穿越美景,探寻传说,寻觅美食将户外进行到底...  (记住我的手机号，保持联系）　　

【活动路线】 徒步游泳桑拿羽毛球洗澡乒乓球排球篮球健身器瑜伽健身舞 休闲健身 摄影活动 (注意:本次活动需有夜行11公里身体素质的就可参加...谢谢)

【集合时间】2013年4月6日9.00公路大桥肯德基集合，合影后出发坐车出发，守时是美德！谢谢！

【活动内容】徒步穿越、游泳、桑拿、羽毛球、洗澡、乒乓球、排球、篮球、健身器、瑜伽、健身舞、台球、摄影，体验感受团队大家庭的相互关心和帮助。

【活动指数】强度*** 空气指数**** 风景指数****。

【活动费用】50元（全程.饭店FB ）

【活动领队】大贵人祥子哥：中登协黑龙江户外指导员及专业领队（证书编号1104045）和黑龙江户外裁判员、吉祥户外健身群号：255618587.本人QQ1211131837 、电话18688321111

【自备物品】(登山鞋或运动鞋...雪套必备),冲锋衣、百变巾、徒步背包或大腰包、速干袜、游泳洗浴用品、拖鞋、球鞋、球拍、简单的能量食品(巧克力、牛肉干...等)饮用水、手套等、还有一张品尝美食的嘴。

【公共物品】医疗应急袋,对讲机,网站旗帜。
【对讲频率】423.990
【吉祥群号】一群255618587超级群   二群49799232
【注意事项】1、参加活动者热爱户外运动、身体健康，本群活动禁烟限酒。      
                           2、有良好的协作协调能力，能互相帮助，爱护关心帮助新队员。
                     3、注意环保，不得随意破坏植被，不许乱扔垃圾。
            　　  4、因无法预测当天的天气情况，请自行备好相关的物品。
                    5、活动中请注意自身及他人安全，发现危险情况及时提醒和帮助队友。
                    6、不要随意打闹和不熟悉的女队员勾肩搭背合影骚扰队友，严重者踢出户外团队。
                    7、孩子必须要有监护人全程陪同，年龄较小的不建议参加。
              　　8、由于徒步与穿越消耗热能比较大，请准备些简单的食品，一定要吃早餐。
【责任声明】本活动为纯AA活动！户外运动有一定的危险性和不可预知性，俱乐部帮助你联系保险理赔专员做合理保障方案。凡是参与组织活动的成年人，均视为具有完全民事行为能力，未成年人必须由其监护人带领，并负其监护责任。参加者对自己的行为及后果负完全责任。如不同意本声明，请不要参加!

东北兵