激情前瞻 2013双日百公里前昔三大悬念

关山月f

答案揭晓了

雾里看花@

自由空间

2013年5月4日成功组织难度大的一日百公里徒步活动
2013年5月4日成功组织了全省难度最大的一日百公里 徒步活动。 活动源于2012年“五、一节”本人独自一人用时不到16小时完成了一日徒步百公里，当时就萌生了一个想法：组织一次团队一日百公里徒步活动。2013年3月下旬在宁安、海林、牡丹江户外活动群中发布了组织一日百公里徒步活动信息：计划用16个小时，从宁安艺术中心出发→褔荣→联合→林山→子荣大街→海林报恩寺→海南→牡西十一条路→太平路广场→江滨公园→黑山→温春→宁安。要求参加人员必具备连续不休息徒步30公里以上并速度每小时6公里以上者有资格参加。徒步人员自己背着一天的吃喝用等物品。最后参加徒步11人（报名7人，空降4人.）。徒步人员经过顽强拼搏，最后有2人按时完成一日徒步百公里。 一日百公里徒步后想谈谈经验：1、要按照一定速度和节奏走，徒步速度平均一小时6点5公里。2 、选好鞋袜最重要，凡坚持不下来的主要是因为脚受伤，所以鞋袜要舒适，要穿旧的能够和脚磨合的很好的鞋。袜子可以多带几双。 3、首选速干衣裤。 4 、徒步20公里后会出现第一个疲劳反应，这时可以休息5分钟，补充水份，随后的路程中，每次停下休息的时间不超过10分钟，休息过多身体会松弛下来，导致步幅频率等都需要重新调整。 5、要背户外专业的包。 6、徒步需要及时补充水分，疲劳的时候喝糖水增强体力。 7、徒步走的急只能是边走边吃。巧克力等高热量食品很适合，而且携带也方便。8、成功完成一日徒步百公里靠的不仅是体力和能力，更重要的是毅力和经验。 本次徒步主办平台为宁安中旅旅游健身1群2群和宁安生意群。在发布公告上给予了平台上的大力支持群有：游骑快乐^_^为梦想加群、宁安快乐舞步群、宁安大话西游群、宁安◣缘分天空◢公会群、千江水户外群、宁安友谊快乐城群、宁安户外俱乐部户外群、牡丹江徒步群、牡丹江新驴训练营群、休闲谷户外群、牡丹江瑜伽交流群、海林户外俱乐部群等群，特别是游骑快乐^_^为梦想加群人员到现场祝行，对于他们无私的帮助在此表示感谢! 敢于挑战一日百公里徒步的勇敢者：╰?╮雨艸╭?╯（女）、张123、毅者、季风、鱼饵、顺达、甜甜（女）、雨蝶（女） 、雨蝶好友（女）、自由空间。

小熊宝宝

你肯出山了？？ 成绩下来了没? 给熊哥报一下

狙击手

小熊宝宝 发表于 2013-5-22 23:23
你肯出山了？？ 成绩下来了没? 给熊哥报一下

     熊哥  俺这回算是出了一回洋相   我狙击手从来不吹牛  行就是行 不行就承认

小熊宝宝

狙击手 发表于 2013-5-23 14:24
熊哥  俺这回算是出了一回洋相   我狙击手从来不吹牛  行就是行 不行就承认

你最近只顾你的散打事业了，没事，等熊哥回去请你吃顿肉，下次一定能行！

狙击手

    难道真是鱼和熊掌不可兼得  作为工大博士 熊哥给老弟出个主意  练拳和长跑怎样才能同时玩得转玩的爽玩出水平  请赐教  再有 我喜欢吃老朴朝鲜馆

狙击手

       百公里都结束快一周了 关山老先生这文章想必也是考虑鼓弄很久才新鲜出炉 相比于以往似乎语言更加流畅了一点 本人确实佩服老关这勤勤恳恳写文章的行为 值得很多认为自己文笔一般所以不愿意摆弄的驴友们学习 有时候写文章不需要多么精致的文学素养 能把事情说明白了即可
     实际上4月6日王岗到双城38公里强徒关山老先生是由于被逍遥客甩开很远才被迫走错路的 因为逍遥客走的是正常路线 这点毋庸置疑 至于本人4月6日刚刚恢复练习十来天 何来狂拼的资本 你这不公然杜撰编故事么
   4月20日你自称晚半个小时追上我 不过貌似缺乏一个你确实晚了半小时的证人 可能是你表看错了 至于我自称头一天刚灭了一个马拉松选手的说法 这种毫无依据的言论你又是做梦梦见的么
   5月18日你这位小老头据说多走了一段 不过好像逍遥客也未必比你少走那么1600米 从官方意义上来说 老关你还是输了  你现在还缺乏一个公开承认败给逍遥客的正式声明 下次再接再厉吧
   从帖子中的某些内容来看 老关耳目众多 我狙击手以后说话得注意了
   至于连续百公里 你慢慢练吧 好戏在后面呢

寒露

狙击手

   别看关山月这小老头当面老实巴交憨态可掬 在论坛上可是个老顽童 公然拿我和逍遥客调侃也就算了 毕竟我俩比你小十多岁应该给你点面子 不过那位比你年长德高望重的香香大姐你凭什么就说人家见势不妙所谓退赛 难道她就不会由于别的原因无法参赛么 对了 整个哈尔滨户外群就你关山月一个人把百公里活动称为比赛 挺认真呀 文笔如何咱就不提了 不过若你老这个写作风格可是会得罪很多人的
  公然调侃我就算了 你也不能明目张胆的编我的段子把很多狂言安在我身上毁我的形象呀 至于指名道姓的叫号我先不和你计较 先说说4月20日的故事 我1点26分到的双城万客隆广场 你大约2点15分和雾蒙蒙大哥一起到的 其后我唯一的一次和你交流是全胡刚刚和你说了句 怎么这么慢 是不是为了给狙击手面子之后 我对你的谈话内容也仅局限于你的状态如何 你向我借了十元钱都买了什么吃的 以及我连续作战确实疲劳之类 当时你坐在花坛上抱着腿 离咱俩最近的人有全胡 雾蒙蒙和富贵 你现在就问问他们 我什么时候怎样提起的所谓我4月19日刚灭了一个马拉松选手的言论 若是公认我说过这种狂言 我立马安排哥几个找个烧烤店好好聚聚 他们三个 你我 再叫上军歌和冰城男士 7个人有600元在烧烤店能吃的可以吧 否则 你这小老头来开销吧