灵佳网-黑龙江户外网-龙江户外-灵佳网-曾经的足迹-灵佳网 › 活动公告 › 户外运动 › 2009年5月9日（周六）小岭-北大顶子-蕨菜山(探路）

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楼主: 海脚七号

[纯AA制活动] 2009年5月9日（周六）小岭-北大顶子-蕨菜山(探路） [复制链接]

常青树

高级会员

发表于 2009-5-8 14:29:49 |显示全部楼层

报名两人

鸿鹄

高级会员

发表于 2009-5-8 14:36:10 |显示全部楼层

鸿鹄

高级会员

发表于 2009-5-8 14:41:04 |显示全部楼层

一定要把老枪揣上，有老枪一路啥都有

老枪

高级会员

发表于 2009-5-8 14:47:54 |显示全部楼层

报名
老枪+1、13796651348

鸿鹄

高级会员

发表于 2009-5-8 14:58:18 |显示全部楼层

真是太想去拉，这麽多强友。时间不巧上午刚通知完他们明日开工。预祝大家圆满成功！

精雕细啄

注册会员

发表于 2009-5-8 15:19:01 |显示全部楼层

好活动

物华休

金牌会员

发表于 2009-5-8 15:29:22 |显示全部楼层

军歌嘹亮

超级版主

发表于 2009-5-8 16:11:45 |显示全部楼层

本帖最后由军歌嘹亮于 2009-5-8 16:20 编辑

海脚：有这么多强驴的参与和鼎力相助，我想这次活动一定会圆满成功。

即使是找不到最终目标也没关系，可以第二次找、第三次找，探路探路嘛。一下就找到了还真的没意思啦，呵呵......感谢风无踪大哥的指点。

（记得好像风无踪大哥去年年底去探寻过北大顶）祝你们圆满顺利！

三千胡杨

版主

发表于 2009-5-8 16:19:37 |显示全部楼层

本帖最后由三千胡杨于 2009-5-8 16:52 编辑

爬shan

三千胡杨

版主

发表于 2009-5-8 16:28:28 |显示全部楼层

本帖最后由三千胡杨于 2009-5-8 16:53 编辑

当量公里15公里以下为低强度，或为休闲活动。
当量公里16~30公里为中等强度。
当量公里31~45公里为高强度。
当量公里46公里以上为超高强度。
适用于经常参加户外活动且处于正常身体状态的群体。不适用于户外赛事。且其强度为一日活动中的强度
这次的活动,我们的强度仅仅为中等强度啊!!

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