星柔联队太阳岛夜行大队（6月7日周一晚6点夜行） [复制链接]

【星★河】

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发表于 2009-5-18 11:31:13 |显示全部楼层

本帖最后由【星★河】于 2010-6-1 07:11 编辑

每周一固定徒步活动召集，沿太阳岛风景区减肥夜行

星柔联队周一太阳岛夜行大队

奉天承运，减肥缩腹令昭曰：
[每周一固定太阳岛减肥夜行]
一、出行理由：
大家可能都在徒步，但是没有速度的徒步只能叫溜达，它没有使你身上的脂肪燃烧，尤其是小腹的脂肪。啤酒肚的帅哥们，不满意自己小腹的美女们，来吧！

二、集合地点及时间：青年宫门口每周一晚6点

三、活动地点及路线：青年宫---纪念塔－通江街－九站公园－水上公园－原路折返到纪念塔 结束。集合照相解散。大约10公里，最快者速度7.5迈以上，一般6.5迈，稍慢者6迈。

四、本次活动级别：快中慢都有，供参加的驴友自由选择。其中参加急行军的，要求速度，绝对急行！急行中请不要交谈，一气呵成，挥汗减肥！！！到目前为止最快完成的是狙击手（56分钟），稍好些的70分钟以内完成，一般在90分钟内都可以到达终点。

五、个人装备：
请穿轻装、最好是徒步鞋、旅游鞋、水
六、组织形式：
结伴而行，燃脂减肥是目的，无费用，无腐败，但也可以大家商量偶尔为之。

六、出行费用：
0元
七、出行安全保证：
集体出行。
八、报名形式：自愿
联系人：

柔情 13904515583

注意事项：
1、活动为非商业化活动,自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神、必须购买人身意外伤害险。
2、发生紧急情况后,在时间允许的前提下,队员全队表决;事态紧急时领队有权直接作出指令。
3、急行军过程中,体力较强者在后面,体力较弱者在中间,相互帮助,体味友情。