03月16日 温故而知新 3月16日双城102国道50公里实力测试活动召集[哈尔滨]

狙击手

全胡 发表于 2014-3-12 04:07 static/image/common/back.gif
交通没问题，平房有去双城的班车，一小时一趟。
另外，102国道过红旗满族乡后，与双城老道并行。依次经过 ...

    好细致的工作 不愧为户外元老

狙击手

雪域伴侣 发表于 2014-3-12 06:54 static/image/common/back.gif

   大家有时间也来凑凑热闹吧 可以在平房新无屯加油站入队

狙击手

快乐的天使 发表于 2014-3-12 09:00 static/image/common/back.gif
好，顶！

    好             谢

狙击手

悠然漫步 发表于 2014-3-12 12:05 static/image/common/back.gif
战鼓声声、军歌嘹亮、征尘滚滚，想不参加都不行了！

    预祝大哥攻破7小时关口

狙击手

关山月f 发表于 2014-3-13 17:45 static/image/common/back.gif
时不济兮，又坏肚子了，今天班都没上。

   这老关总是虚虚实实 期待下次来展示关东大跑神风范

狙击手

小马识途 发表于 2014-3-13 18:31 static/image/common/back.gif

    提前预祝小马哥攻破5小时20分关口

狙击手

         感谢大家对本次活动的大力支持 3月16日我们的主题就是要测试一下自己的实力 这毋庸置疑 这个季节由于气温衣着等原因 和两个月后相比你完成50公里的时间显然要更多一些 比如说你计划6小时完成 结果超了十五分钟  那么如果你五月份再玩一次的话即使保持现有体力不用进步也可以达成心愿的6小时搞定 这个季节说白了就是如同负重般的增加点难度
   再比如 假如你5小时20分以内完成此路线 那么五月份参加马拉松比赛的话考虑到距离短了八公里 全程轻装有补给和拉拉队鼓气以及路线封闭畅通无阻路况好等因素的话 你完全可以照此路线节省80分钟用4小时以内完成一次全程马拉松赛事 如果你这两个月再加强一下训练 成绩就更加可观了
       朋友们  激情大战即将上演 你准备好了吗

沐雨宿风飞雪

年轻人，感谢你，执着的扛着百公里大旗向前冲，使得百公里发烧友跟着希望向前走。

东北兵

遗憾快半年没活动，体能上不来，有时间一定呐喊助威去，期待全胡大哥的本月徒步帖子，祝活动圆满成功

沐雨宿风飞雪

沐雨宿风飞雪 发表于 2014-3-14 01:01 static/image/common/back.gif
年轻人，感谢你，执着的扛着百公里大旗向前冲，使得百公里发烧友跟着希望向前走。

我回来了上班了正在恢复体能中。上周日串休，自己心里没数从家饶阳明桥松蒲桥走一圈大腿腰脚脖都贼拉疼。
阳桥上看见冰城群徒步活动中的一阵风空，美女如烟像逍遥客般的徒步，远远的从后面赶来眨眼间就消失在我前方。后生可畏，我隐约点亮的两百冲击女子第一的零星弱火，顿时被浇灭。