[纯AA制活动] 04月09日明早5点半，工大一校区约跑2万米[哈市] [复制链接]

紫杉

高级管理员

发表于 2014-4-9 11:05:05 |显示全部楼层

刚看到，下次去观摩

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小马识途

欢迎领导莅临详情回复发表于 2014-4-9 18:00

小马识途

版主

发表于 2014-4-8 18:49:18 |显示全部楼层

活动类型:: 体育运动
开始时间:: 2014-4-9 05:30
活动地点:: 工大一校区田径场
性别:: 不限

已报名人数:: 0 人

报名截止:: 2014-4-8 22:00

为了配合黑龙江户外网的春季两日百公里活动，我们【黑户长跑俱乐部】黑户长跑俱乐部
105562907 ，特进行体能训练，您可根据自己的体能情况随时掌握中途下线。

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小马识途

版主

发表于 2014-4-8 18:50:23 |显示全部楼层

明早五点半，工大一校区田径场，约跑2万米，拉磨50圈圈，，匀速前进，配速5.2，最后120米冲刺，计划用时105分钟。 [img]file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\3]6GJ(EWN[K2P[Z6B`6B`2H.gif[/img]乐曲伴跑，http://file:///C:\\DOCUME~1\\ADMINI~1\\LOCALS~1\\Temp\\X@8}U9MLE}EBUE273)]9PGF.gif你我同乐，http://file:///C:\\DOCUME~1\\ADMINI~1\\LOCALS~1\\Temp\\UG9`@AH2%L{}S0N6}3E~FO2.gif相互鼓励，[img]file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\19XIB[4J7B@BKDWS}R2UFX7.gif[/img]乐虎赠饮。http://file:///C:\\DOCUME~1\\ADMINI~1\\LOCALS~1\\Temp\\S0CFY12DN{CJ$UE0_AU3R6E.gif 欢迎您的加盟http://file:///C:\\DOCUME~1\\ADMINI~1\\LOCALS~1\\Temp\\G@YVKCPZR)X}3UKB(_VF`LW.gif http://file:///C:\\DOCUME~1\\ADMINI~1\\LOCALS~1\\Temp\\WML`ZUS$8NCVU(%7M%5VUJI.gif。