50公里竞速系列之二 公路小霸王传奇

狙击手

小马识途 发表于 2014-4-22 11:09
你确实有这个实力呀。

   同为五霸之列 小马哥对逍遥都这么认可

长风无泪

忆往昔，峥嵘岁月，叹蹉跎！
记得那时候徒步是不允许跑的；
记得那时候只要参加活动就必须要走下来的；
记得那时候除了纯AA活动一概不参加的。
对于某人冠与“徒步大帝”的称号实不敢当，只是当初一腔热血，在工大二学区操场叫嚣9迈两圈的速度而无人正面对决。那时候的速度拿到现在不值一提！
记得第一次50公里我用了近8个小时完成，在40公里的时候双脚已各起数个血泡，剩下的十公里就是踩着血泡拖着走下来的，每一步都是钻心的痛，每小时的速度还不到4迈！但是我那时候的想法就是，即使爬也要爬下来，无论什么样的活动，只要参加了，就必须完成。
现在能坐车就坐车，自虐只是对身体的伤害，现在我跑了十公里就达到极限，后面的行程已经很难完成，左脚跟腱现在还时时阵痛，左右两小腿前侧软组织的伤花了不少钱，针灸、按摩、吃中药、理疗等，6.7年也没有好，运动陈旧伤是很难治的，很可能就伴着终生了。说这些可能老友会生气，但我必须要劝诫新人，走多远，走多快都不是问题，问题是在自己能承受的范围之内就好，在自己的肌体没有不良反应就好。
建议下回50公里活动可以连带30.40公里徒步活动，早出发，这样参与面能大一些。
百公里我走不下来，但是我会骑行为大家保驾护航的

狙击手

长风无泪 发表于 2014-4-25 22:59
忆往昔，峥嵘岁月，叹蹉跎！
记得那时候徒步是不允许跑的；
记得那时候只要参加活动就必须要走下来的；

   可爱的长风老兄 忆起你2007年9月26日晚间在工大二区挑战纯徒步两小时完成45圈18公里的行为 很多朋友至今颇为感慨 虽然你当时1小时40分37圈后因伤下线挑战失败 但当时的哈尔滨户外圈记住了长风无泪的名字 只可惜所有人都没想到你伤得这么重痛得这么深 六七年了伤势未愈变成了陈旧伤 而造成伤势的竟然还是现在看来并不多么神奇的目标      一个月前咱俩同在运动康复医院治疗 本人经过治疗后戴着护膝于4月19日攻破50公里5小时关口 在专心治疗缺乏训练的情况下这个成绩倒也可以 而你却也在几乎不训练的情况下在当天完成了用一小时完成10公里的突破个人壮举 本人甚是为咱们哥俩的行为自豪 遗憾的是看兄台所言今后你好像因为伤势无法继续征战 当年的徒步大帝真是让众人唏嘘      归根到底 长风兄台的失误不在于好勇斗狠 而在于身体出现不良反应后不及时就医处理 以为年轻身体可以慢慢自行疗伤 导致酿成大错 众人对此反面教材应该铭记于心引以为戒 去年伟大的逍遥客发现跟腱不适立刻休养生息长达半年之久 今年出来照样是哈尔滨户外速度男一号 这次百公里夺冠也胜算颇大 这就是个及时消除隐患留得青山在不怕没柴烧的正面例子 而本人在右膝外侧副韧带几个月以来多次不适却不及时治疗的情形也差点酿成大错 我很欣慰自己在3月16日50公里中感觉明显疼痛加剧后及时降速并随后立刻就医 由于未形成长风那么多年头的陈旧伤所以同样的治疗我却明显见效 4月19日的行为本人简直可以为运动损伤医院做广告了 我和逍遥客的例子说明 运动损伤不可怕 及时治疗是王道 千万不要学长风 治疗拖拉酿悔恨      竞速不是洪水猛兽 追求挑战体能也无可厚非 量力而行 科学训练 我相信朋友们的智商都不会无故埋没自己的能力和无谓损害自己的身体  如果你强那就拼 如果一般就休闲 大家开心玩户外 体能强弱都是朋

行者－舍我其谁

新手上路，总爱忘记点什么。我又忘记及时跟贴了。

沐雨宿风飞雪

百公里，年轻人的竞技场。

狙击手

行者－舍我其谁 发表于 2014-4-30 20:25
新手上路，总爱忘记点什么。我又忘记及时跟贴了。

   孙悟空大哥 你已经跟过一回了

狙击手

沐雨宿风飞雪 发表于 2014-5-2 12:21
百公里，年轻人的竞技场。

   同时也是所有人的舞台

行者－舍我其谁

跟贴不限次数，进步进步

狙击手

行者－舍我其谁 发表于 2014-5-5 19:19
跟贴不限次数，进步进步

   5月10日大连马拉松 即将上演行者传奇

行者－舍我其谁

狙击手 发表于 2014-5-7 18:38
5月10日大连马拉松 即将上演行者传奇

希望跑出理想的成绩，为我们这个集体争点光