[半AA制活动] 5月24号出发走川滇藏线到拉萨约同伴拼车 [复制链接]

征途2013

发表于 2014-5-1 20:23:51 |显示全部楼层

出行注意事项
1、身体准备：进藏区前要注意睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金，沿途农行网点最多，农行卡取款方便。
4.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤（袜子和内裤多带点），最好穿防水性比较好的旅游鞋。
5、高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。
6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.
7、路上多喝水，多吃水果蔬菜。刚上高原的前2天最好不要喝酒，不要洗澡洗头,放松心情，不要剧烈的运动。
8、每天必须检查自己的随身物品和行李，要保管好自己的物品，司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜大自然，不伤害野生动植物
9、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件不一，做好心理准备.能做到随遇而安。
10、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。