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发表于 2009-7-19 13:05:02 |显示全部楼层

这条路我还真的没骑车走过,但坐车走过,路况很好的,公路车可以通过,阿城杰夫发表于 2009-7-17 10:11

谢谢兄弟！

发表于 2009-7-19 13:13:52 |显示全部楼层

本帖最后由 mike 于 2009-7-19 13:16 编辑

谢谢超版领导的支持，问个问题，最近骑车总是时间一长就感觉左膝盖痛，不是是为什么，大家也有这种感觉么？如何解决呢阿城杰夫发表于 2009-7-18 20:25

核桃已经说得够全面啦！我说点具体的：一、把齿比调小一点，不要让膝盖太用力。正常速度骑行时腿部稍感到用力最好。二、骑行时脚、小腿、大腿最好保持在一个平面上，这个平面与地面垂直。三、用前脚掌蹬踏。四、保持合适踏频，踏频最好在90-110之间。希望对你有帮助。

发表于 2009-7-19 14:03:36 |显示全部楼层

发表于 2009-7-21 12:43:30 |显示全部楼层

发表于 2009-7-21 13:37:21 |显示全部楼层

谢谢大家的讲解，获益菲浅

发表于 2009-7-27 08:37:34 |显示全部楼层

是自拍吗？太神奇了！ 7# 徒步加菲猫

发表于 2009-7-27 08:38:54 |显示全部楼层

俺是徒步的，欢迎你来参加徒步活动

发表于 2009-8-18 15:29:43 |显示全部楼层

好的，我的脚上功夫也还可以的

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