【原创】迎八.一 万米长跑挑战赛活动召集中，8月1号下午5点准时开跑！

三千胡杨

怯怯的小建议，咱们玩重在参与，协作。参与第一，成绩第二的原则，能不能三人一组，参与活动，以三人同时到达的时间为准，这样我觉得挺有意义！！也避免啦强烈的竞争意识！也体现啦健康，快乐，团结协作的精神！

军歌嘹亮

怯怯的小建议，咱们玩重在参与，协作。参与第一，成绩第二的原则，能不能三人一组，参与活动，以三人同时到达的时间为准，这样我觉得挺有意义！！也避免啦强烈的竞争意识！也体现啦健康，快乐，团结协作的精神！
三千胡杨 发表于 2009-7-24 10:45 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

你的建议和我们当时的初衷是一样的；成绩并不重要，关键是在于参与。至于分不分组倒无所谓，因这是在体育场内，就是跑圈，有快的扣圈后又跑到一起了。让后面的没有孤独感，我就是被扣圈者之一（至于扣几圈不好说）呵呵..

清风相伴

有时间就去当啦啦队，跑不了，就摇旗呐喊吧

启航

哈哈,好久没有参加运动会了,我喜欢运动会!~~诸位驴友我们那天共庆八.一,大家积极参加呀!

【星★河】

物华休

一万米，一公里一千米，五公里呢，跑不下来。
精神支持！
真是老年痴呆了，一万米说成五公里，哈哈，十公里就更不敢。能走下来。

狙击手

按着正常的体力效率比来说 能够连续哪怕不算太快完成50公里徒步的话 连续跑下来个万米也是没有什么问题的 当然 速度就另当别论了
   相对而言 哪怕按着5分钟一公里的中速跑来说 速度也达到了时速12公里 和绝大多数驴友时速8公里以内的强徒速度相比较 对爆发力和心肺功能的要求高的多 参加的朋友们一定要提前热身 掌握好节奏不要拉伤  
  万米绝对没什么可怕的 感觉不适都可以很轻松的换姿势走下来 跑的话要根据自身实力酌情掌握速度 咱们是去玩激情 不是去摧残身体健康 如果我狙击手是个不计后果的莽撞人士的话 恐怕5年前早就退出运动领域 身体玩不起了
   我的某些方式方法起码对于自己来说 非常适用划算 有技术含量

军歌嘹亮

一万米，一公里一千米，五公里呢，跑不下来。
精神支持！
物华休 发表于 2009-7-24 16:33 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

你的数学肯定是体育老师教的，再好好算算...

老枪

闷头走

弱弱的问一声跑10000厘米行吗