9月5日 百公里徒步前热身兼熟悉第一天路线

老铁

支持

军歌嘹亮

      希望有参加百公里意愿的朋友能够来体验一下。（是否参加百公里的朋友我们都欢迎）这次拉练的同时又是对线路的一个熟悉过程，此线路基本是百公里第一天的行程线路。有些体能很强的朋友由于工作等原因近来很少参加较大运动量的活动，但又有想参与百公里活动的意愿。为使您的身体不受到损害，近期应该参加一些热身活动，自己有时间就近练练也好。
      一年一度的百公里活动即将拉开帷幕，希望参加的朋友怀揣着一颗平常的心上路；挑战自己的极限，磨练自己的意志，淡薄所谓的名次。通过活动来增强体质 增进友谊  增加快乐！健康的路上有你  有我  也有他...

雨中行

不可以

水瓶

这个如果有时间一定参加。

快乐行者

漫步大哥——单日百公里黑户第一人，我心中长距离户外活动的偶像之一，期望参加活动，有多远走多远，走多久算多久，争取战胜自己！

长风无泪

建议弄个短线，坐车到市政府或者钓鱼出发！

lz漫步

26# 长风无泪

建议弄个短线，坐车到市政府或者钓鱼出发！

很好的想法.可以考虑安排部分朋友从市政府或钓鱼出发.

军歌嘹亮

建议弄个短线，坐车到市政府或者钓鱼出发！
长风无泪 发表于 2009-8-27 17:10 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

赞成！漫步可以拟定安排一个近距离的。

h9999h

支持漫步大哥的强徒活动。


这个强度比较大了。希望朋友们量力而行。尤其是有的地方难等公交车。

全胡

军歌要冲在前面。谨慎参与，可否不设收队？