放飞风筝好处多多

品路

现在，秋风习习，风和日丽，正是放风筝的好时节。放风筝不仅是百姓喜爱的文体活动，而且有益于身心健康。     放风筝可防近视　专家研究发现，放风筝有益于“养眼”，可以有效预防近视。这是因为：长时间看近距离的东西，会令眼睛睫状肌紧张，不但眼睛容易疲倦，还可能形成近视。人体的眼球运动通常是往下看近、往上看远，放风筝时，正好让眼睛自然、专注地凝视远方，眼球向上看远处某一点，有助于松弛眼内肌肉，促使睫状肌放松、休息，从而起到预防近视的作用。     放风筝有益于颈椎，锻炼臂力，　据统计，成年人中，颈椎病的发病率约为10％～25％，35至60岁的年龄段，发病率开始逐渐增加，60岁以上者，患颈椎病者约占45％。而放风筝，就是一项既能够防治颈椎病又特别适合中老年人的运动。放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。     放风筝是一项综合性的体育项目被国家体委推荐为全民健身的一项体育运动，　放风筝时有跑有停，有进有退，躯干、四肢动作协调、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动。经常放风筝的人，手脚灵活，思维敏捷。在宽敞开阔的场地放风筝是最好的空气浴，在风和日丽的大自然中放风筝也是最好的日光浴。放风筝时人的呼吸或急或缓，心率快慢有度，可增强心肺功能，促进新陈代谢，改善微循环，延缓器官老化，放风筝也是一项健脑运动，需要全身心地投入。仅仅处理好放风筝和风向风速的关系，就得让放飞者动一番脑筋：风筝飞起来的必要条件是地面有风，但风速过大也不好放飞，因为这时空气水平方向力量过大，风筝不易“抬”上来，也很难控制；放风筝最怕的是风向不定，因为此时风筝最容易“栽”下来。古人认为放风筝的较高境界是：放时相牵，一线相连，未放之时，如马卧槽，放飞后如同进了赛马场，要精神抖擞，把线看作缰绳紧拉，如同驯马一般，然后望天入静，随飘移而前后奔走。 　　放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦。放飞时，大脑高度集中，无疑会消除人的内心杂念；放飞者极目蓝天，其心胸也会感到开阔；此外，春夏秋冬，触目皆景，放飞风筝，如同一次人与自然的美好对话，欢迎大家积极参与。

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