我的摄影日记-20090903至0904-负重徒步拉练

朴素摄影

沙漠一直很向往...
但对于自己的体能状况不是很清楚，正好柔情组织沙漠活动拉练...
帐篷、防潮垫、地席、棉睡袋、抓绒睡袋、外衣内衣、必备药品等...
通讯器材、摄影器材、音响器材、相应工具、防身刀具、备用电池等...
3.3升水一桶、冰红茶5瓶、白酒一瓶1斤装、2升水袋灌满路上喝...
6个烧饼、火腿肠、鱼肉肠、八宝粥、巧克力等...
80升的格里高利的背包，赛的满满的...重量已超过了40斤...
集合地点临出发时，又追加了8个苹果...

去程：2009.09.03-9：35出发 ，14：00到达，里程19.1公里，负重45斤左右；


返程：2009.09.04-9：00出发，13：00到达，里程22公里；负重35斤左右；




总结：
良好的热身、周密的准备、合理的节奏、平稳的呼吸、还有包内物品重量的平衡分配摆放...
格里高利的背负系统真的不错，它使我的肩部基本处于不受力状态，肩带和肩膀的间隙在1.0-1.5厘米之间，受力点基本都在腰、两胯部及背部上...
2天的负重徒步下来，感觉很轻松...
昨晚感觉有些疲劳，但今早起来一切恢复正常体能状态...
我最担心的是我曾经受过伤的膝盖...目前为止没有一点不适反应、我很欣慰！！！嘿嘿

可控制内的个人体能测试！！！我了解了我自己.....

最后感谢：
“老闷大哥”为我拍的行进中的片子...谢谢！！！
“行遍天下”大哥，推荐我买的这个包...
GREGORY 09款PALISAD 80   这包真的不错！！！

朴素摄影

娃娃

沙发怎么自己坐

云中漫步

相信你一定能成功走过沙漠，强色驴，五项全能啊

朴素摄影

沙发怎么自己坐
娃娃 发表于 2009-9-5 10:44

走累了，写累了，歇歇......嘿嘿

朴素摄影

相信你一定能成功走过沙漠，强色驴，五项全能啊
云中漫步 发表于 2009-9-5 10:45

谢谢！！！挑战自己、永不言败！！！

广助

P80 不错的包包，对于俺来说太大了，看着吓人，俺有个T60就够用了

微笑

hsa8848

“可控制内的个人体能测试！！！我了解了我自己.....”
科学而严谨的户外态度！赞！！！

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