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【训练活动】石人山摩崖石刻+砬子沟水库1天拉练活动 【训练强度】16公里徒步拉练；低级强度 低度危险； 【训练目的】 亲近自然，放松心情，增强身体素质； 【训练要求】 一路同行，不离不弃；严禁乱丢杂物垃圾； 【公用装备】 队旗、GPS导航、对讲机（2部）、单反相机、拓展训练器材、紧急医药包； 【个人装备】登山鞋或运动鞋（必备），户外或运动装（必备），防雨物品（必备），饮用水（必备）,垃圾袋（必备），双肩背包（必备）,手杖（冬季必备、夏季可选），零食（可选），太阳镜（可选），太阳帽（可选）； 【带队教练】 陈教练 手机号15046061020；微信号xfxlycjl；QQ号249166710； 雪枫训练营 微信公众号xfxlyc; QQ群号365303687；
具体活动安排如下：亚沟<徒步>摩崖石刻<徒步>砬子沟水库<徒步>亚沟
乘车前往亚沟登山起点，经过两次高低落差在100米左右爬升与下降后到达摩崖石刻，抵达后拍摄集体照；随后前往砬子沟水库，在砬子沟水库休息放松，进行丰富多彩的拓展训练项目，感受雪枫训练营的集体力量与团队魅力，由石砬子水库出发，一路沿着乡间小路抵达亚沟镇，乘车返回哈尔滨，本次拉练活动圆满结束；
亚沟是哈尔滨由平原进入山地的交界位置，在地质构造方面具有分界线、分水岭的作用，这条山路虽有起伏，但幅度不大，是一条适合大众健身的拉练线路。
前进的路上，我们始终都是保持着队形前进，像一支红军小分队！秋季走这条线路，一路上都是五花山景观，美极了；踩着地上的落叶，发出哗啦哗啦的响声，像美妙的乐曲；这里曾留下我们的足迹！！！
一路上都是这样的林荫小路，山里林场的空气非常好！吸一口沁人心脾，呼一口无不舒心愉快，每吸入一口空气就像喝了一口甘甜的泉水一样，带着对目的地的期望、带着对前方的向往、带着愉悦的心情，一路向东，不知疲倦地前进。这就是大自然，你保护了她，她也还给你最美的一面。
石人山的摩崖石刻，是金代早期石刻遗迹，是金代保留下来唯一的石刻画像，是“唯一”啊，所以说是十分宝贵的金代文化遗产，是具有观赏和研究金史双重价值的珍贵文物。关于石刻人像究竟是谁，有的说这是金太祖完颜阿骨打及其妻子的刻像；有的认为与金朝的陵墓或藏宝图有关；还有的认为这是纪念先祖所雕的祭祀画像；至今更是众说纷纭，成为了一个谜！
站在高岗上向下望，砬子沟水库更像一座神秘的“天池”，晶莹的湖水倒影着蓝天与白云，巍巍青山两岸走，金黄色的稻田陪伴在蓝蓝的湖水周围，似乎大自然有了人的情感，“美哉！妙哉！”
摩崖石刻上方的石砬子，站在石砬子上，感受到的是无限风光在险峰；
这张照片就是在摩崖石刻石砬子上拍摄的；
我很喜欢这个林场，因为种了很多的松树，有松树的地面踩上去总是软软的，像地毯一样。
砬子沟水库湖水荡漾，波光粼粼，鱼儿在水中穿梭，时而从水面跃起；
这里不是喀纳斯，这里是亚沟的砬子沟水库
集体合影
湛蓝的湖水碧波荡漾。。。烟波浩渺似太湖
这里也不是台湾的日月潭，这里还是亚沟的砬子沟水库
虽然这里的景色你似乎在四川看过，但这里不是九寨沟，依旧是亚沟的砬子沟水库。。。
看到了吧，砬子沟水库就是这么有灵性，如天池、像九寨，似喀纳斯，近日月潭。。。
砬子沟水库旁的绿草地很适合做野营，在这里做拓展训练、散散步、煮煮茶、聊聊天、下下棋。。。实际上，这里非常适合野餐或烧烤，在这里享用午餐是很惬意的，撸串喝啤酒更是最佳选择，但需要提醒大家的是，大自然赋予了我们无尽的美景，别让美丽的景色毁在我们的垃圾中，为了让这美丽的景色留给更多的人，千万不要忘记带走自己产生的垃圾，做到“不留痕迹”原则，轻轻的我走了，不留下一片云彩。。。
一天的时间感觉非常的快，拉练活动不是简简单单地走路，这过程中我们穿插了很多项活动内容在里边，比如说根据提示路况寻找路径，还有限时完成某项任务，大家协作完成教练的考试题等等。。。我们的活动不仅提高了体能，更形成了团队的凝聚力。
训练结束后队友集体照
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发表于 2016-2-28 21:00:15
发表于 2016-2-29 13:19:29
