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我徒步我快乐我健康 [复制链接]

发表于 2009-12-26 15:16:59 |显示全部楼层

一个偶然的机会，接触到了户外运动。从此便深深地爱上了它！fficeffice" />

首先，身体素质得到明显的提高。锻炼的首要目的是提高身体素质。这一点我有深切的体会：每年冬天，手脚都冰凉。想了好多办法，无济于事。自从参加户外活动后，这些症状明显消失。后来我总结：手脚凉是因为血液循环不好，特别是手脚是血液循环末稍。自从参加户外运动后，全身血液循环加快，症状消失也是在情理之中。每年的冬天得了感冒后，好几天都不爱好，严重的时候还得吃药打针。前几天爬山出汗，我在换下棉衣时，让山风吹着了，回来也感冒了。可是第二天，没打针也没吃药，感冒自然就好了，看来身体的抵抗力是增强了。另外抗寒能力明显提高。在户外久站，同行人已经冻得不行了，我却没有丝毫的寒意。可能是经常户外经受严寒的洗理，对严寒已经习惯了，身体已经适应的结果。

其次，学会网购。自从喜欢上户外运动后，需要经常添置户外运动装备。户外专卖店和大商场的东西太贵，动辄数千元，少则七、八百元。没办法，通过和驴友的交流，得知网购户外装备比较经济实惠。以前也想过要网购，一个是不会怕麻烦，二是我对穿的东西并不在意，也就是换季的时候经常购买一些，也懒得学习网购。由于户外装备要经常购买，没办法，被逼得只好学习。一经实践成功之后，真的是有穷的乐趣，便不离不弃。在我的带动下，好多单位同事也对网购产生的强烈的兴趣。现在不只是对网购的整个流程已轻车熟路，就连退货的整个流程，及至交水费、电费、电话费等等都已经运用自如。由过去的敬而远之，到现在不离不弃。它的优点是方便，实惠，安全。坐在家里，轻点鼠标，吃穿用应有尽有。免得大冷的天，东跑西颠，费时费力。再说商场的费用很高，都得转嫁到消费者身上，很明显，商场的商品自然要比网上的高出很多。网络改变生活，现在已经切切实实的发生在你我的生活中。

三，个人素养得到提高，爱心明显增强。驴友们经常挂在嘴边的一句话是：除了脚印，什么都不要留下；除了影像和快乐，什么都不要带走。起初，我只是听之，并没有深刻体会。通过多次活动，我深深地被他们的行为所打动。每位驴友无论是爬山，还是徒步，自己都准备垃圾袋。不要说是矿泉水瓶子，哪怕一个巧克力的包装，及至一个纸片，都自觉得放到自己的垃圾袋内。回来家里或者找到垃圾站后扔掉。以前我自认为是个环保主义者，自认为有些素质，可是没有能做到像他们这样细。在他们面前，真的很惭愧。现在我也能像他们一样，把环保行动落实到具体行动中，感觉自己素质也明显提高。

刚参加活动，感觉大家都不熟悉，只顾自己锻炼。后来被大家相互帮助，互助团结的精神所感染，逐渐地溶入了这个团队。大家彼此虽然不太熟悉，可是有领队，有收队，不让任何一位参加者掉队。哪里有危险，哪里需要帮助，哪里一定会有素不相识的人等你，伸出援手拉你一把，让你感觉心里暖暖的。现在已经融入这个团队，热心助人，哪里有困难，我会出现在哪里，发扬团结互爱的团队精神。

四，结识新朋友，性格更开朗。每次参加活动，多则二三百人，少则七八十人，不认识的居多。不过认识不认识已经没有什么分别，大家的目的只有一个：健康和快乐。随机调查了一下，驴友都条件很好，起码不再为生活所忙碌。还有不少人是经过了生死考验，所以就更加懂得珍惜健康，才来锻炼的。大家的性格都特别开朗，在欢声笑语中，共同前进，在大汗淋漓中，得到锻炼。在齐声干杯中，快乐会餐。在依依不舍中，盼望再聚。

健康和储蓄一样。等到用钱的时候再积攒，为时已晚。等到大病的时候，再想起健康的重要，悔之晚矣。攒钱买药，不如储蓄健康。打麻将喝酒就是消耗，徒步爬山就是积攒。锻炼不一定寿命长，但一定会生活质量高。因为在锻炼的过程，本身就是享受快乐。

储蓄健康，才有幸福的未来！我运动我快乐我健康！