09月10日 2016年9月10日星期六平山-小岭徒步登山活动

代高乐

代高乐户外羽毛球俱乐部
结伴平山-小岭徒步登山活动
【活动时间】
2016年9月10日星期六
【集合地点】平山火车站
【活动地点】平山-小岭
【活动路线】平山火车站下车后，站台外集合，坐当地线车（5元）到平山锅炉厂下车-刀切砬子-小岭
【出行方式】  火车
带身份证自己买票
火车K7227哈站6：53分发车-平山7：51分（票价14.5元） 返程小岭K7226 16:38分发车-哈站18:07分(票价6.00元)。
请提前买票，避免没坐

【活动强度】初级大约11公里 登山 采摘
【活动召集】
代高乐户外羽毛球俱乐部
【活动联系】
代高乐13903607807
心情散步15244629053
幸运劳工13836009090
【人数限制】不限(欢迎空降)
【活动费用】大约50元
【聚餐方式】
当地饭店午餐，费用AA，实际发生为准，自愿参加。

【对讲频率458.485】
【个人路餐】
能量胶、糖果,小食,能量饮料,饮用水3升左右
【个人装备】
防水登山鞋,袜子2双,雪套,护膝,登山杖;雨具
速干衣,裤;20升以上背的包,百变巾,垃圾袋,防潮坐垫,擦汗毛巾;
能量食品,适量饮用水,个人常用药品,女士用高倍防晒;
装备携带重要提示:
建议多带一双轻巧舒适透气的鞋子放在车上,乘车途中使用,令登山前后中脚步血液循环顺畅,可以多带一双袜子同时放在车上、下山后袜子会很潮换下会很舒服。
【特别说明】体力欠佳者以65岁及以上老人,身体有病人员(特别是心,脑疾病高血压等突发性症状的病的人,有恐高症症者),感冒期间或初愈患者,谢绝参加。
【友情提示】户外活动中,路线有很多不确定因素,领队者可以根据当时情况选择改变活动路线及其他,不理解者,谢绝参加!户外有危险,参加请谨慎,自己负责自己安全。
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