12月12日 帽儿山国家运动滑雪基地，冬奥会雪山竞技项目赛地

松花江天阳

【活动主题】：我运动我健康我快乐
天阳让您体会不一样的旅程，拒绝大车出行，人多您懂得！！瑞丰或长城商务车，和您自驾去滑雪一样，玩的精彩。
帽儿山是中国最早的滑雪场  帽儿山滑雪场是哈尔滨体育学院附属滑雪教学基地，位于哈尔滨市东南方向85公里处的帽儿山镇郊，距哈尔滨市区90公里，有铁路和高速公路与之连接，交通十分便利。该滑雪场将进行单板滑雪和冬季两项滑雪比赛。

帽儿山雪场：坐落在帽儿山镇，风景秀丽。雪质优良。初中级高级的雪场，这里是练习初级滑雪技术和提高技能的好地方的好地方。
【活动安排】：早上长江路与红旗大街门口集合7.00 7.10出发，行车1.5-2小时到达帽儿山国际滑雪场，我们进行一次性滑雪不限时，帽儿山雪场是初中高级滑雪场，我们可以滑雪初中级赛道，不能去高山赛道，一起体验滑雪的乐趣，鞋子消费寄存或则大家一起保管。中午11.30雪场提供午餐，中午自助餐，四菜一汤，下午继续滑雪，15点集合，大约5点到哈尔滨。活动圆满结束。

【集合时间与地点】：2014年12月12日星期五
7.00长江路红旗大街交叉口
【报名方法]:加松花江户外群171375995  或QQ2274680376 备注：滑雪
【活动费用公示】 往返包车50 滑雪一天以及吃饭50  
【衣        物】滑雪服，滑雪镜，滑雪手套等，一定注意安全                  
【活动组织】  天阳15124537999（总领队）中国登山协会会员，国家户外指导员
                        小白15045007242（收队）
                        大纲13936648267（领队）
【活动强度】休闲

【活动内容】滑雪

【出行方式】包车                  

【注意事项】
①雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。
②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。
③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。
④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。
特别强调：每人收费100元，老人孩子也是这个价钱，参加就收费不滑雪吃饭退款50，滑雪场有教练费是私人消费。我也可以指点一下。

【携带外挂要求】无论新老驴友，谁带来的外挂，谁负责告知户外及网站的相关常识与规定，如果，因为你的疏忽没有告知相关事项，出现问题由主带人负责。

温馨提示：本次活动属于滑雪初级，注意安全，虚心学习。循序渐进，不要逞强。滑雪前检查好雪板雪杖发生损坏按价赔偿。必须购买户外保险。登山请穿好登山鞋，雪套。保温壶等。

【免责声明】：户外活动风险承担与权利放弃的协议
   
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天阳户外活动免责声明书：
本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

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