怎样走路才不累 [复制链接]

晴格格

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发表于 2011-7-28 08:10:02 |显示全部楼层

独行鼠

银钻会员☆☆

发表于 2011-7-28 08:55:37 |显示全部楼层

美女穿高些怎样走路才不累
1、买好一点的品牌高跟鞋，鞋的设计和质量都很好，充分考虑了人体结构和穿着的舒适性，尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；
2、新鞋不要穿着到外面走，前两周在家每天穿半小时左右就好；
3、穿高跟鞋时,要抬头,挺胸,收臀,两眼平视前方,两手自然下垂,要随意一些!注意力不要放在脚上;
4、走路时,应该是前脚掌先着地,再是后跟轻着地,着力点应在前脚掌,走路要轻,要随意一些!不要把注意力太放在脚上了,多走走就好了;跨出去的那只腿要自然伸直，步幅不宜过大,应该是后脚的脚尖到前脚的后跟的距离不大于鞋子的外形长度;
5、每穿高跟鞋走路1小时，应坐下休息15分钟左右，同时把高跟鞋脱下，让脚放松并用手揉揉;
6、刚开始穿高跟鞋，每天建议不要超过1小时；