05月14日—05月15日 2011年第四届百公里徒步活动[哈尔滨]

东-方

目标：走到哪里算哪里，健康徒步  挑战自我

老虎1

挑战自我

腾琳

[url=http://www.hljout.co有时间必须去 m/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=401878&ptid=17711]4#[/url] 百公里

雪域：高原

好活动。我参加

无忧虑

成功

麦田

正式报名

   用户名：哈尔康
      人数：1
      电话：揣在兜里
      组别：标准组
身体状况：健康
意见建议：鉴于组织者 ...
哈尔康 发表于 2011-5-7 21:10

兄弟，我先整你一脑门子凉水，给你降降温。首日的60公里8个小时你完成不了，别叫劲，10个小时较为现实，千万别跟午夜女魔头走。第一天得悠着点，别还没等到呼兰，半道上你就累劈叉了，那第二天你就只能自驾你那0、0001马力的两轮卡地拉客回市里了。

哈尔康

兄弟，我先整你一脑门子凉水，给你降降温。首日的60公里8个小时你完成不了，别叫劲，10个小时较为现实，千万别跟午夜女魔头走。第一天得悠着点，别还没等到呼兰，半道上你就累劈叉了，那第二天你就只能自驾你那0 ...
麦田 发表于 2011-5-7 21:22

8小时是目标，不一定能实现。
8小时还是有希望的，两次拉练到终点我身体没有什么不适，有所保留，问题不大。 42公里那次夜行实际上我和秋雨走了50公里，第二天起来腿没有任何酸痛感，信心倍增。 我从来没有想过我会参加什么连百~~~


关键是根据自己的体能制定合理的徒步方案，这里面有学问~~~

麦田

8小时是目标，不一定能实现。
8小时还是有希望的，两次拉练到终点我身体没有什么不适，有所保留，问题不大。 42公里那次夜行实际 ...
哈尔康 发表于 2011-5-7 21:41

兄弟，第二盆子凉水，8小时拿下60公里的目标定的太高，目标太高就容易引起通膨。
就是小狙要8小时拿下，大概也得累得上面直咳嗽，下面屁滚尿流！
60和50还是有区别，别看只多出10，就是最后的那10，是很叫劲的10，可能需要咬牙放屁才能完成。
你最合理的徒步方案，是咱哥俩搭伴，先完成30到万宝，找一小馆，驴肉就啤酒，顺便歇歇腿，然后再一鼓作气，直捣黄龙====呼兰！

鲜厨

很期待活动的开始，俺是弱驴，啥时也能和强驴一样就好了

哈尔康

兄弟，第二盆子凉水，8小时拿下60公里的目标定的太高，目标太高就容易引起通膨。
就是小狙要8小时拿下，大概也得累得上面直咳嗽，下面屁滚尿流！
60和50还是有区别，别看只多出10，就是最后的那10，是很叫劲的 ...
麦田 发表于 2011-5-7 22:05

我已经拿出了一套专门针对秋雨的方案，如果我要是象她那样走法，最后我肯定吐血。

已经透露太多了，~~~让她吐血的方案~~~，~~~被动啊，~~~人家不上当了，呵~~~

如果不成功，全当笑话，~~~

最后十公里的战术，狂想中~~~