09月16~17日第二届连续百公里活动召集（路线确定）

清凌

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    体验组如果走完，还能走，跟着标准组走，可不可以？

lz漫步

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lz漫步

51# 麦田 麦田费心了，攻略很实用，多谢！

小泽

个人感觉啊，过程到了一定程度后，会出现身体有一部分的故障，保护好自己才能持续前行，万一呵呵身体中标了，我想不影响身体主健康问题的情况下，应该是继续的，没准走完了我的两个脚指甲就张出来了哈哈乐观参与。

全胡

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清凌 发表于 2011-8-13 19:21 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

钓鱼前的赵木，早五点半有线车。今年标准组后队到这里应该是三点半。走到钓鱼车还没发。走到万宝肯定有车了。一般来讲补给车不能大量接收下撤队员。清凌兄参加几次拉练再说，酌情掌握。
个人觉得随队走前50公里和后50公里都比较合适。走前50公里最好能完成，避免黑夜等车。去年熊宝宝带几个工大的学生走到前半程，他们的目标是能走到万宝或者利民都可以。下雨了，在赵木他们高兴地上车回去了。清晨赶到万宝随队走后50挺不错，相互鼓励着走。并且随时可下撤。

按去年做法，9点左右会有接应大队在利民等候陪伴标准组陆续走后面的27公里。去年标准组和接应大队在利民会师对标准组队员是强有力的物质和精神支持。

一江风

全胡

个人感觉啊，过程到了一定程度后，会出现身体有一部分的故障，保护好自己才能持续前行，万一呵呵身体中标了，我想不影响身体主健康问题的情况下，应该是继续的，没准走完了我的两个脚指甲就张出来了哈哈乐观参与。
小泽 发表于 2011-8-13 19:41 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

小泽8月份才注册，短消息你还没回，看你空间休闲活动较多。至少走一次拉练才好决定走不走标准组。
去年一工大女生没参加拉练，执意要走连百，大家很担心出事故，熊宝宝在工大带着她走了25公里，她没来走连百。
这样长的距离，不训练是不行的。即便是体优生也不行。看看百公里参加者的体会有用。

全胡

漫步说过 安全第一  然后才是健康  快乐  成绩

全胡

人能走多远？
运动员带伤退役很普遍。驴友按自己的情况走，不和别人飚就不会出事故，前提是循序渐进。科学训练多数人做不到，适可而止应该能做到。医生说的没错，运动过量会造成伤害甚至残疾。人能走多远？原始人不知道，老红军也不认识。几乎每家都有知青，天天下地来回走十几公里。上个世纪70、80年代，进入工业化较早欧洲流行户外，时尚跟进的快，中国人也玩了。江北、北疆地头摩托车是农民的代步工具了，满街将军肚，劳作强度标准降低了，但人类就真的高速度体能退化了吗？
我的学生约定练过长跑，徒双城50公里用时5小时45分。可在我们这规模不大的学校上运动会三千米都拿不到分。有位50多岁的女驴友天天跑万米，坚持几年了。知道小狙曾下班后每周练两次田径，他说运动员天天十几个小时那么练，驴友根本比不了。
放松心态，就当玩。之初也挑战自我，走过之后觉得好玩，上次连百留有遗憾，这次还玩玩。
人能走多远？不和别人飚，伤不着。

黑龙江户外网

预祝“踏黑土  龙健行”第二届连续百公里活动圆满成功！