幸运的我

一泓清水

随心而行 发表于 2012-5-24 10:18
谢谢你的香皂和奶液

举手之劳，何足挂齿！

金阳光

一泓清水祝贺您，第一次拉练我走错路了，我们一起到达万宝，此后几次拉练，我都看见你们，欢歌笑语，相信你们今后会有更多的运动收获

一泓清水

金阳光 发表于 2012-5-24 16:41
一泓清水祝贺您，第一次拉练我走错路了，我们一起到达万宝，此后几次拉练，我都看见你们，欢歌笑语，相信你 ...

谢谢金阳光，享受户外就是享受自由、健康、快乐！

深呼吸.

祝贺清水，进步真快，有点意外，呵呵。继续努力，继续意外。。。。

全胡

祝贺清水完成百公里！

竹林晨曲

祝贺一泓清水挑战百公里成功           

一泓清水

深呼吸. 发表于 2012-5-25 09:42
祝贺清水，进步真快，有点意外，呵呵。继续努力，继续意外。。。。

谢谢深呼吸，百公里没能与你同行有些遗憾，希望以后不管发生什么事情都是情理之中的，呵呵

一泓清水

全胡 发表于 2012-5-25 09:58
祝贺清水完成百公里！

谢谢全胡老师

一泓清水

竹林晨曲 发表于 2012-5-25 11:01
祝贺一泓清水挑战百公里成功

谢谢竹林

智天使

每天你可以慢跑一会，增加心肺功能，还能压缩脂肪虽然你不胖，体重轻一两，腿的负担就少一两。速度就更快些！