4月18日50公里效率强徒活动召集

狙击手

  类似的故事去年就发生很多次了 未必希望强驴们都按月参加 但是我愿意一个月张罗一次可供选择的强徒机会 一个月一次其实都有些少
  理论上来说四月份并未到达强徒的最佳气候环境 但是看看现在的气温 足够当5月份用了 摩拳擦掌的诸位强驴已经可以大展身手
   本来想溜达一趟呼兰40公里路线 由于种种原因暂时作罢 这条102国道双城经典路线虽然这种频率的使用远未达到所谓的审美疲劳 但是某些驴友希望换个新鲜路线的心情还是可以理解的 希望大家见谅的是 狙击手尚未寻觅到综合方面可以达到此路线水准的新路线 如果别人发现的话 那么也可以组织新的强徒活动 我并不是强徒活动唯一专门召集人
  一句题外话就是 如果一个月弄不上一次的50公里强徒路线可以走腻的话 那么一周保证一次的不足10公里夜行路线岂不是要经常变换行程 这好像并没有发生 闲言少叙
   对于本活动的路线和有关事宜朋友们无论参加与否一定都有所了解了
   2009年4月18日早7点30分哈尔滨理工大学门口准时出发 沿学府路至瓦盆窑收费站左转上102国道哈双路段 终点双城东门 沿途大量路段拥有树阴 公里碑 食杂店 拉脚车等可以为驴友们提供后勤补给 这也保证了参加的朋友们即使体力不支也可以按计划在4点之前乘坐拉脚车辆全部到达终点双城东门 这次活动要求参加驴友在8小时30分内搞定50公里 实际上很爽
  朋友们当然要提前到达出发地点进行准备活动 现在则要调整身体状态了
  4点钟全部到达终点双城东门后 大家可以在当地著名的实惠老总店杀猪菜进行FB 在六点前乘坐上返回市区的客车凯旋
  FB 回程车费预计30元以内 强徒过程中需要自带补充身体的食品 饮料
  活动咨询电话    狙击手   13313660455
   就是这么个情况    请穿着当日最适合的服装鞋子 祝大家好运
   
   
   

全胡

还去为我心目中的英雄拍照

太遗憾了，昨天拍室内，感光度没调回来，刚才拍片噪点太多，不发了，他们共有6个人徒双城。

朱安艺游

弹弓子

太强了。

妇联主任

又五十公里了??我这回能当啦啦队了!

山风户外

今年的想法就是走50公里，可惜，五一前都是沙漠拉练，去不上了。

黑哥

小熊宝宝

三千胡杨

班门弄斧几点经验谈：这条线路类似公路马拉松，强烈推荐各位驴友穿＂马拉松跑鞋＂千万别穿徒步鞋，移动时最好冒点险，走公路边水泥面上！这样可以省最少１０％的体力！最好有骑自行车的志愿者帮助携带补给及衣物，移动时最好什么也不带，减轻一切负担！最好分成几个小队，团体协作，控制节奏！移动时最好跑，走结合！与阻击手要求的速度，最好跑走比是２：１，参加活动前最好提前每天走２０左右公里进行锻炼，千万别一下就来５０公里！移动时一定以自己的节奏走，中间注意休息，最好能有平躺的机会！一定要多带几双袜子与鞋垫！最后一定注意安全！！！车来车往一定走好啊！！！
如果阻击手能开辟一个在田间，山地穿越移动的５０公里活动，我更加支持和参与啦！走＂哈双＂我不敢参加，因为我胆小！

风驴

班门弄斧几点经验谈：这条线路类似公路马拉松，强烈推荐各位驴友穿＂马拉松跑鞋＂千万别穿徒步鞋，移动时最好冒点险，走公路边水泥面上！这样可以省最少１０％的体力！最好有骑自行车的志愿者帮助携带补给及衣物，移 ...
三千胡杨 发表于 2009-4-10 09:06 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

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