查看: 3278|回复: 9

户外运动全攻略（转贴） [复制链接]

发表于 2013-6-30 11:21:17 |显示全部楼层

本帖最后由阡陌浅唱于 2013-7-7 19:50 编辑

　一、领队篇　　
   ●出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。
　　●如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。
　　●对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。
　　●控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。
　　●密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。
　　●留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。
   ●如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。
   ●如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。
　　●切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。
   ●对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。
二、队员篇
　　出发前
　　●远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
　　途中
　　●尊重领队的经验，依从其决定和指示。
　　●切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
　　●活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
　　●切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
　　●切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
   ●切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
　  ●避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。　
   ●避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

户外运动

相关帖子

阡陌浅唱

金冠会员★★★

发表于 2013-6-30 11:26:45 |显示全部楼层

本帖最后由阡陌浅唱于 2013-6-30 11:34 编辑

　三、装备篇　　
   ●穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
　　●有可能的情况下，携带登山手杖。
　　●穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。
　　●手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
　　●随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
四、新驴必看的--十戒
　　多嘴驴评：记得有个领队曾经说过，在户外，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。
　　●团队
   你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。
　　●平等
　　AA不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。
   ●环保
　　保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。
　　●信赖与服从
　　你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开
　　●体谅
　　体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
   ●忠诚
　　永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
　 ●进取
　　知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。
   ●宽容
　　宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂
　 ●热心
　　他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们。
   ●适度
　　户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

阡陌浅唱

金冠会员★★★

发表于 2013-6-30 11:34:03 |显示全部楼层

五、户外新驴七大误区　　最近接触不少新人，结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然，我也不是多有见识，说得不对和不全面的地方欢迎大家指正。
　　1.不敢进入户外圈，有种惧怕心理--没钱肯定玩不了户外，玩户外的都是有闲钱的。
　　当然不对，户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。
　　2.有的新人有个不好的毛病，就是不爱动脑子，缺乏自助的精神。
　　其实户外讲究的是互助与自助，不是老驴不喜欢接受新人，而是人家总结了经验写成文章，摆在那你都不看，当然有些针对性的问题你可能需要去找一下，但大多只要你有心是不愁找不到的，这个网站没有还可以去别的网站上看嘛，翻页不行，就用搜索。真要是不好找的问题，只要你问，老驴们觉得是个好问题，也乐于回答。
   其实，我认为户外就像一门学科，要成为老驴，没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课，下课了他也会自己琢磨难题，这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。
   3.新人只能跟着老驴屁股后面走，没有领队就不能出行。
　　要真是对户外特别有兴趣，完全可以自己找资料，级别高的登山咱自己不敢去，怕迷路，可腐败活动还不能自己去吗？只要有点自助旅行的经验就能找到景点，别跑太远，太偏的地方，安全都是有保障的。
　 4.新人出发前急于购置装备，没装备就玩不了，出不去。
　　当然不是，要是需要露营，可以租装备。实在没装备，还可以参加一日的活动，或者住老乡家，参加轻装的活动。这样有点经验以后，知道自己需要什么样的装备，可以按需购买，不盲目。
　　5.新人买装备，总是这山望着那山高，总感觉自己的装备不好。装备发烧！
　　当然，装备能够帮助我们克服困难，免受痛苦，但有了高档装备不是就万万都能了，没有装备也不是就万万不能。
　　买装备关键是看你需不需要用，够用就行。比如，有人知道1500G的羽绒睡袋好，软和。可是仔细想过没有，你什么时候能用上，夏天能用吗，冬天即使去小五台也就那么一段时间用得上，而且你能去几次，要是没人组织你还不一定去得成。
      装备，我看现下很少有能一次到位的东西。往往一件装备的设计有它自己的定位，想什么类型的活动都用这一样达到完美的效果，不可能。比如说：鞋，分高山靴、登山鞋、徒步鞋、健行鞋、溯溪鞋等等，有人想买一双高档的登山鞋就解决所有活动的需要了，我说不是不可以，而是在有些地形（烂泥塘、过大河）你穿双解放鞋可能比“沟太死的防水登山鞋”会更方便，也更实惠，还不心疼。所谓物尽其用，就是这个道理。要是拿高山帐用做海滩露营或夏天快速登山，一是太重，二是通风不好，三是有的高山帐是单层的或者还防雪不防雨，高山帐太贵，用一次折旧也高。
      6.对老驴的认识有误区，通常看见装备特精良，特能神侃，去过的地方越多，体力超强，总是玩高难度的活动，就认为他是老驴，崇拜得不得了，发誓也要像他一样。
　　首先，我们反对任何形式的个人崇拜，个人崇拜容易使人头脑发晕，无论是崇拜者还是被崇拜者都不会有好结果。
　　其实每个人都有自己的长处，也有自己的弱点。没必要崇拜谁，非得向人家看齐，人家去过的地方你也一定要去一次，否则好像就不能成为老驴一样。如果那样你永远不能成为一头老驴，只能是跟在人家身后的小狗，没有了自己的个性和特点。
　　我认为，真正的老驴首先是品德优秀，比如说：乐于助人，总是热情的欢迎新朋友，淡薄名利，不骄傲，不做作，小事不计较，大事有主张。知道量力而行。有大将风度，包容与自己观念不同的人和事。其次，才是户外活动的经验多少（不能是纸上谈兵），对户外理念的认知程度等等。
　　总之，要想成为老驴，首先要有对户外高度和持久的热情，其次是勤于动脑，不断地学习和实践。　
   7.关于腐败与自虐。
　　腐败一般是说吃好喝好，舒舒服服，享受型的活动。