异地户外运动

风和日丽

今夜雾朦朦

      丹东的锦江山公园是一个最大的综合性公园，位于市区北部的锦江山南坡，南距鸭绿江岸1.8公里；锦江山公园绿茵覆盖，花团锦簇，一山尽得天下秀。山中的松柏、紫杉、樱花和银杏等名贵树种随处可见。天气好的话，登高远眺，可以鸟瞰丹东市和朝鲜新义州市的全貌、鸭绿江的全景，断桥也都历历在目。
      因工作关系，有幸来到丹东，这是第三次了，这次住的时间最长，户外运动养成的习惯，闲暇的时候总想活动一下，所以晚饭后徒步我首选就是锦江山公园了。园内有个长2.5公里的柏油林荫山道，从山脚下一直绕山延伸到山顶，垂直高度也就一百多米吧！感觉不是很高的，路程的长短距离都在道边刻有了标记。多长时间，走了多少一目了然。
    我住的旅馆离公园相隔有三公里路程吧！今天晚上六点钟后，我从旅馆出发了，一路小跑来到了公园，上了台阶后，一个平整、蜿蜒崎岖的柏油山路展现在我的眼前，我顺着山路在人群中穿插着往上跑，这里锻炼的人很多，男女老幼，大多是徒步的，有结伴而行的，有的列队走的，各个都是汗流浃背气喘吁吁的。但是象我这样跑的人很少了，几乎看不到的。还好，不管坡度多么陡我慢慢的都能跑上去，也不是很喘，把握好了速度，坡度还是能够跑上去的 。一圈下来21分钟吧！还好，我跑了三圈，衬衫已经湿透了汗水顺着脸颊不停的往下落，
     异地里户外活动感觉别有风味，这里不仅景色赏心悦目，有氧运动林中的呼吸感觉还有一种清心润肺的感觉，空气特别的好。而且跑山路还锻炼了自己的耐力和体力，第二天的工作也会感觉精力充沛的，呵呵！我这可真是户外运动了，跑到丹东来运动了。

喜欢水中的感觉

大哥这体格，没说的。

空（穴来风）

朦哥夜不寐，因想家中妹，只原身在外，怎能安心睡。

一缕清风

今夜雾朦朦

喜欢水中的感觉 发表于 2013-7-5 23:30
大哥这体格，没说的。

谢谢你的欣赏，您过讲了，呵呵！

今夜雾朦朦

一缕清风 发表于 2013-7-5 23:47

呵呵！谢谢清风老弟的打分，

今夜雾朦朦

空（穴来风） 发表于 2013-7-5 23:41
朦哥夜不寐，因想家中妹，只原身在外，怎能安心睡。

人老腰驼背，觉少难入睡，
老气已横秋，不敢想阿妹。

空（穴来风）

军歌嘹亮

蒙哥到哪里都闲不住，赞！公园我去过，很不错的环境，下面还有荷花池呢。