祝贺【黑龙江户外网长跑俱乐部】成立

小马识途

       经过近半年的准备筹划和遴选，我们黑龙江户外长跑俱乐部(简称)【黑户长跑俱乐部】正式成立了。                 

群号    QQ  105562907   (黑户长跑俱乐部)

小马识途

    科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。     长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

小马识途

    本俱乐部将继续保持和发扬黑龙江户外网顽强拼搏，勇往直前，甘于奉献，乐于助人，溶于户外，快乐自我的理念和精神。愿我们 在黑户网各位领导和相关领队的关心和培育下健康茁壮的成长。 同时也为我们的黑龙江户外网站注入一份新鲜的血液和活力。

一缕清风

小马识途

      【黑户长跑俱乐部】里即有深受喜爱和尊重的黑户网--------资深元老与领队，军哥，全胡，漫步，冰场男士等等，还有叱咤我们黑户网的风云骁勇战将--文武全才----狙击手， 穿山大帝-一阵风，公路小霸王--逍遥客， 百公里不老的传说----关山月， 黑户赛黄忠老将--今夜雾蒙蒙，百公里女将无冕之王--秋天的雨。 长途【途】之王----    一缕清风      幽默哥----空哥，大个强驴---东北兵，{:1_1:}以及多位跑过马拉松的户外好友加盟其中。   

军歌嘹亮

祝贺

东北兵

小马识途

   感谢各位朋友的支持与厚爱，假如您喜欢这项活动，就请加入到我们的团队，每一位成员都是我们的主人和参与者。我们将不定期地举办一些活动，来丰富大家的业余活动和精神生活，力求给大家多奉献一些高素质，高品位既有趣味性，又有竞技性的户外活动。

单色彩虹

单色彩虹

原来长跑有这么多的好处诶，我也练练