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[纯AA制活动] 09月07日（每周一）工大二校区健康跑步、快乐徒步活动召集 [复制链接]

发表于 2009-8-20 02:30:07 |显示全部楼层

               2009.09.07日（每周一）工大二校区健康跑步、快乐徒步活动召集
奉天承运  长风诏曰：
2008是伟大的一年，世界体育盛会——奥运会成功在北京召开，预示着国人全民健身的时代到来了！而作为一名“驴友”，一名喜爱运动的“驴友”，更不甘落后，尽管户外运动的形式多种多样，可限于户外的环境，徒步仍为其中一项最基本的户外运动，短途观景是休闲，跑步则是行之有效的提高速度方法！综上，特举行以下活动：
               科目：两公里热身+两公里速度跑+百米训练或5公里及以上徒步
               地点：哈工大二校区操场主席台
               时间：2009.09.07日18：00准时开始（每周一一次）

距离：几圈热身跑，两千米测速或数公里徒步

               口号：健康跑步  快乐徒步
               目的：1.万米跑五人接力热身活动：富有创造性思维的星河舰队急行军创始人星河同志自从发起万米跑活动引起了户外界的轰动后又集思广益的在万米跑之基础上发起了万米跑5人接力（三男二女）活动。此活动为接力，优点一：免去了一人跑万米枯燥无味之烦恼及跑步下来的尴尬场面；优点二：万米5人共跑，促进大家的团结性并增进友谊。而本热身活动则能够让大家在赛前就彼此熟悉了解，便于技战术的运用（主要是出场顺序）及促进队员的训练积极性。有队的组长召集本队队员，没有队的要求加入的现场分配！
                        2.百公里热身活动：第二届百公里大会召开在即，本次百公里联合数家户外友好网站，必是与众不同轰轰烈烈的一届。众所周知，之所以百公里一年才举行一届，就是由于它的特殊，有很多人一生都没有走过50公里，那么走过100公里的人则少之又少！不好意思，本人第一届百公里就没有走下来，⊙﹏⊙b汗。所以百公里前的热身活动是非常必要的，热身能够预防受伤；了解自己并制定出适合自己的百公里计划！
                     3.纵使你两个活动都不参加，那么来走一走，跑一跑也是有百益而无一害的，哪怕你不走不跑，跟大家伙聊聊天，叙叙旧，看看热闹不也挺好件事吗？欢迎广大美女帅哥加油助威！
      召集人：长风无泪 13946010980 星河 13603647660
                     军歌嘹亮 15145117381 狙击手 13313660455
      要    求：1.纪律严明：有下脚绊挖陷阱者一律清除出会场；
                     2.文明环保：所有垃圾全部带走（包括水瓶）；
      必备物品：运动装、饮用水、秒表、毛巾等
望广大驴友积极参加，掀起一片运动的高潮！

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长风无泪

超级版主

发表于 2009-8-20 02:30:17 |显示全部楼层

长风组队员简介：
启航：才华横溢，青年中的代表；
犀贝：连续两届百公里前三名，毅力上乘；
落花有余香：万米跑女子前三名，每日早起跑步从来是她的习惯；
冰城镁镁:乐天的长腿美女，队里有个乐观的人在，那么无论输赢都会很开心，这也是我找她的主要原因。

      本组已训练两周，情况基本熟悉，成绩暂时保密！
      一般跑完步之后大家都会上会展中心的KFC坐会，吃点冰激凌。启航的确是个好青年，本来都请了他和女友吃冰激凌，可人家偏要A回来，感动啊感动！余香是个好妈妈，每回都来的最晚，但人家可是给孩子做晚饭之后再匆忙赶来的，母爱是伟大的，余香是能干的；犀贝胆刚动过手术，跑起来伤口还有撕裂的痛感，但仍旧坚持；镁镁总是说：“啊，你们跑的太快了，不行了，换人吧。”大家都笑着对她讲：“没关系的，无论快慢，旨在参与！”
      最可气是这个周二，闻名遐迩的老狙也去了，在操场旁若无人的挥舞着两只拳头，好像空气是他最大的敌人！见了我兴奋的喊：“来了，长风，你过来，咱俩练练，没事，你踢我，我不还手，练练防守。”我哪晓得这是圈套，他还带了两个美女助威，在美女面前更不可丢脸，何况人家声明了不还手，这样的便宜不占白不占，没换裤子上去就一个横踢,“咔嚓！”……我的裤子开了，走光了，糗大了&……还有，我的新裤子啊，刚穿了一天啊！这个可恶的混蛋!这还不算完，等我换上红色的运动服后，他带来的两个美女竟调侃我是吊带加红裤头(上回跑万米时的武松更可恶，竟说：“长风，你咋这样，穿内裤来跑步？”)，郁闷啊郁闷。这步——还能跑了吗？