04月16日 前行户外赏天成瑶，登窟窿山，挖野菜婆婆丁，小根蒜休闲登山摄影活动召集

香芋派—甜心

小岭窟窿山——这是一座神奇的山，这是一座美丽的山，巧夺天工，神态迥异，每一次走近她，不由得惊叹她的大气神韵，不由得慨然大自然的鬼斧神工。
     窟窿山静谧而安详，在群山的环抱下，在雪花的映衬下，婀娜多姿，远观——犹抱琵琶半遮面，袅袅玉立；近看——浑厚凝重，气势磅礴，咄咄逼人。。。
      和我一起走进小岭天成瑶吧，那一片山，那一片树，还有久违的新鲜空气和灿烂阳光，期待你的微笑，期待你的健步和好心情。


【我们的团队宗旨与口号】：健康快乐的团队
［关于赠品］凡参加本次活动的驴友，每人赠送挖野菜工具一套













【活动过程】：
7点哈市出发9点左右到天成瑶，环走野山，踏雪游玩，登天然奇观——窟窿山，赏静谧山色，洗尽尘肺，挖野菜婆婆丁，小根蒜
舒展劳碌一周的筋骨，摄影留念，下午1点半左右集体腐败，16点30分回到温暖的家
【活动路线】 ： 哈尔滨——小岭——哈尔滨
【活动强度】 ：休闲环山，呼吸天然氧吧，洗尽尘肺，挖野菜婆婆丁，小根蒜
品尝农家美味。
【关于腐败】：地方特色农家美食，小笨鸡，红焖鲤鱼，溜肉段，五花肉炖茄子土豆，蒜薹木耳溜豆泡等8菜 ，主食手工馒头，大米饭，（吃饱吃好，不包括酒水）
【活动人数】：54人。
【队员要求】：装备齐全，凡有心脏病，高血压或者其他不适于户外运动的疾病者请回避，隐瞒不报者责任自负
【报名方式】：甜心13895717477（微信）


【活动地点】：小岭天成瑶窟窿山
【活动时间】：2017年4月16日，周日
【联系电话】：香芋派——甜心 13895717477  
【活动领队】：
甜心 QQ1298137434电话13895717477

【活动中队】健康
【活动收队】雨后温柔。
【活动费用】：55 = 往返车费 + 餐费 。报名不来请提前两天请假，若无人顶替你的座位或估计放鸽子不来请交纳座位费35元，不缴费者将被拉入前行户外户外活动不诚信队员名单。
【出行方式】包车出行（前行户外出行所包车辆均是手续齐全安全性能好的车辆）
【保险】请为自己买上一份保险 只需3分钟轻松买保险 建议网上购买保险http://cps.hzins.com/qianxing/

【个人装备】：登山鞋，热水壶、休闲衣裤或运动衣裤，防雨装备（推荐雨披，杜绝雨伞）百变头巾，防护眼镜，小坐垫，手套、垃圾袋.水要带足人均1升左右，。

【公用装备】：对讲机、登山绳（专业登山攀岩静力绳）、GPS及相关救援器材

【对讲频率】：主频438.900Mhz，请有对讲的队员带上对讲，感谢支持
【集合地点】
第一集和地点：北方剧场满洲里街爆米花KTV门口，早7：00集合出发，过时不候；

第二集合地点：省政府9中对面凌志手机店门口，时间：早7点15

第三集合地点：动力乐松广场肯德基门口，时间：早7：30

（此站点还有其他户外团队切记不要和他们弄混）。注意各站点不让停车大家须抓紧上车并注意别上错车（头天晚间看一下自己是几号车）

【个人食物】：食品：巧克力,牛肉干,饮用水,饮料等间食

【新手装备提示】      
1、着装：排汗内衣+冲锋衣

2、面部和手的护具：女生尽量带上遮阳帽和具有遮挡作用好的百变巾。
3、鞋子：穿着登山鞋，请不要穿旅游鞋、硬质皮鞋甚至高跟鞋。
4、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以减缓体能消耗缓解疲劳，又可以增加安全性，但切不可用作拉人。
5、雪套：雪套可以完全避免杂草污泥损伤您的脚踝和小腿！没带雪套的朋友尽量跟随在队伍的后面。
6、裤子：坚决禁止穿牛仔裤或者紧身裤，因为这类裤子会增加登山路上不安全因素和带来不必要的体能消耗。

【活动等级】
难度等级：★

强度等级：★
探险指数：★
风景指数：★★★★★
原始指数：★★★★★

难度系数说明http://www.hljhgs.com/thread-14627-1-1.

【注意事项】1.活动中听从组织者安排，不得冒险；2.注重环境卫生，不随意丢弃垃圾；3.沿途秋毫无犯，避免冲突，4.报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！隐瞒不报，后果自负！5.请参加活动者自行购买保险，无保险者谢绝参加活动。

【免责声明】户外活动有危险，发布活动公告属于通知结伴同行信息的行为，本人仅负有在活动中对大家安全提醒的义务，各位朋友的安全责任须自行负责。活动中如果发生危险情况或受到意外伤害，同行人员有尽力帮助和救护的义务，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的损失责任，自愿参加此活动的朋友即视为同意本免责声明。

前行户外登山徒步群，群号261373189

前行户外登山徒步二群，群号160305169【已满】

前行户外登山徒步三群，群号191585675欢迎喜爱户外的朋友的加入，让我们共同结伴进行户外运动。我运动，我健康，我快乐！

海豹

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